文 | 安小羽
我们与人的互动即为关系，人不能离开关系存在。关系中的情侣在彼此的交流互动中，可以越累越了解自己，也能增进与对方的和谐，一起走过不同的阶段。任何的关系都会经历一连串的发展阶段，有些普遍原则适用于所有关系，但在成年人间的男女关系特别容易看出来。
一般来说亲密关系的发展有五个阶段，分别是浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。
且这个关系的阶段并非垂直的阶段，也并非显性关系，而是在过程中波动循环发展。譬如，两个人走到稳定期可能下一个阶段不一定都随大众走到承诺期，也可能跳转到共同创造期或者回到浪漫期。而就算是五个阶段走完后再回到浪漫期也并不代表回到了先前的浪漫期，而是扩展到更大的空间，显示向上的螺旋发展。身处亲密关系中的两个人在每次的循环中会获得更多的经验、更大的自由。
值得注意的是，就算是亲密关系处在某一阶段，也很少只在这个阶段而不出现其他阶段。比如正在处于稳定期的两个人，今天情人节，当男方为女方准备了一份精心的礼物时，女方可能会有一阵子重返浪漫期。
有些人喜欢用一些象征物来比喻这五个阶段：浪漫期用电影院来象征；权利争夺期用战场来象征；稳定期用茂盛的花园来象征；承诺期用拉满的弓来象征；共同创造期用艺术家的工作室来象征。下面我们分别来聊聊这五个阶段：
浪漫期
浪漫期中两个人彼此并不了解，也没有关于彼此许多的真实经验，这个的关系多半是处于想象，是一种梦想，一个故事，包含了许多的希望和期待。
浪漫期会其独特的特点——兴奋，但没有真正的亲近。情侣关系中刺激的时刻就是浪漫期，这个时期我们很少会用脑思考，对方的一眸一笑都会让我们觉得世界更明亮。陷入热恋中的热常常觉得自己充满了能量，也更加有目标感，对生命充满了热情，平时不愿意去做的事也会开始有兴趣。
浪漫期阶段人们很容易感到彼此的重要和亲近，这阶段也许有性也许没有。但这样的感觉多是源自于彼此的形成，而重要和亲近则是一种假象。
因为在浪漫期，对方并不是一个人，而是一个可以照顾自己的焦虑和需求的对象。这个阶段的人会把自己对完美伴侣的概念投射到对方身上。只看到自己看到的，只会发现对方的优点而选择性忽视对方的缺点或与之可能存在冲突的地方。
但这也并不是说这样做在浪漫期这个阶段不适合，因为浪漫期是个充满能量的阶段，也充满了不确定感和可能性，彼此都可以在这个过程中极尽想象。
权力争夺期
这个阶段中的两个人大部分已经开始同居，更多的时间相处之后就会逐渐看清彼此的本性和行为。现实冲撞理想，我们就会开始发现，“他/她变了”，“她/他怎么是这样的，完全不是我喜欢的人”。那怎么办？我们开始努力想要去改变对方，希望对方变成自己希望的样子。所以也由此进入了权力争夺期。
刚开始的时候，我们会比较温和建议，希望对方做出改变。“我觉得你穿这种类型的衣服会更潮”意思就是希望对方能符合自己想象中的伴侣形象。伴侣自然不会完全照做，于是开始受挫。冲突由此产生“我那是为你好”。
大多数的情侣都无法逃脱权力斗争期，有些情侣甚至很满意这样吵吵闹闹的生活方式。所以权力斗争也没好不好之分。只是情侣们要保证可以留在冲突中，而不是退缩、离弃或者试图控制对方。情侣们可以冲突中，去看到以前看不到的地方，更深的认识自己和对方。这样的对抗也可以一定程度上激发彼此审视自我和他人，保持新鲜的流动，发现更多的可能性。
稳定期
经历过权力争夺的风暴之后，常常发现两个人的关系更有弹性也更加稳定。对于彼此也有了更多的了解，知道彼此的界限在哪里，也能够接纳彼此之间的差异，这样双方可以进行更深的探索，也会越来越亲密。
对于一部分定不下的人来说，平淡意味着死亡和没有活力，这个时候可能会想要有外遇或者寻找全新的关系，以求再度找回刺激和活力。
但接纳现状的伴侣在这个阶段会开始互相分享，发现彼此是彼此真正的依靠，温暖而亲近。这个时候能量虽然较之前的降低，但却开始了真正的亲密。
很难见到深入的稳定期，大部分伴侣一直陷入权力争夺期的冲突和浪漫期令人陶醉的错觉中，并没有全然进入稳定期。而当伴侣发现彼此很稳定时，也仍然会有权力争夺和浪漫的部分，但若能加以承认，就不会陷入其中。
承诺期
彼此承诺以分享、诚实、坦诚的态度来处理任何状况，能使关系保持健康状态。伴侣们最终也会发现要求对方或者自己改变都是不可能的事，而越来越了解和接纳彼此对关系却大有裨益。于是伴侣迈入下一个阶段：承诺期。
承诺期的伴侣非常了解彼此，包括各自的真诚自我以及各自喜欢带的人格面具。他们通常乐于沟通自己的想法和感受，以这种方式深入了解彼此，且开始承诺彼此有自由的选择。
他们并不是向对方作出承诺，而是对生活和自己作出坚定的承诺。在这个过程中，他们愿意共享一个承诺，一起计划双方的期待和决定，并付诸行动。
我们也建议伴侣隔一段时间就重新评估自己的承诺，在觉察中发现自己能尝到承诺的滋味，并喜欢长期承诺带来的力量。
共同创造期
在共同创造期，伴侣能承认和分享彼此生命的所有面向，运用原本以为在关系中属于负面或具有破坏性的部分，用具有创新的方式接纳和包容对方的不同意见而不是彼此争吵和辩论。
在这个阶段伴侣的努力是和谐一致的，当他们在一起时，自成一方小天地，彼此之间无需多言便可领会，外人没法插足。
共同创造期同时也是亲密关系发展的最后一个阶段，这个阶段彼此拥有充足的自由，生命也充满了可能性，这个时候两个人又可以重新返回浪漫期。
再次回到阶段的循环，他们已然不同，他们能够看到更大的范围的生命，更懂得爱与关系。
