SOR语言训练(2、人际困扰)修改篇

S: 昨晚我把团队布置的语言练习作业发到了群里后,发现老师们只点评了其他老师的作业。

O:我第一反应是觉得被人忽略了,很快意识到自己又启动了错误的反应定势。

R:我就在群里问冯老师是否看到了我的作业。

SO:我看到老师们只点评了其他老师的作业,被人忽略的感受立马出现,但我很快意识到这个想法是错误的。

OR:我觉得自己有必要改变以往错误的反应定势,老师们没有点评我的作业有可能是我就没发出去。于是在群里问冯老师是否看到了我的作业。

SR:我看到老师们只点评了其它作业,于是在群里问冯老师是否能看到我的作业。

OS:我想我的第一反应是错的,我觉得被人忽略仅仅是由于大家只点评了其他老师作业而没有点评到我的?

RO:我在群里问冯老师是否能看到我的作业,因为我需要印证自己原来的反应定势是错误的。

RS:我在群里问冯老师是否能看到我的作业,因为群里的老师们点评了别的作业,而没有提到我的。

SOR:昨晚我把作业发到群里,发现老师们点评了其它作业却没有提到我的。我的第一反应是被人忽略了,但我马上意识到这种想法是错的,很可能我作业就没发出去。于是问冯老师是否能看到我的作业。

ORS:我想印证一下自己的反应定势有问题,于是在群里问冯老师是否看到了我发在群里的作业,因为老师们点评了其它作业却没有提到我的。

RSO:我问冯老师是否能看到我的作业,因为老师们只点评了其它作业,却没有提到我的-----我第一反应是被忽略,但我很快意识到这只是自己一个错误的反应定势,我需要印证它是错的。

SRO:老师们点评了其它作业而没有提到我的,我就问冯老师是否能看到我发的作业,因为我的“被忽略”的应对模式又自动跑出来了,我想证明它是错的。

OSR:我的“被忽略”的第一反应又出来了-------群里的老师们点评了其它作业而没有提到我的。于是我问冯老师是否能看到我发的作业以便印证我的思维定势的错误。

RSO:我问冯老师是否能看到我发的作业,因为大家点评了其他老师的作业而没有提到我的------我的第一反应又是“被人忽略”了,我需要找到没人回应的原因,以证明自己的反应模式是错误的。

老师要求“双因子逆向”,我就按我的理解修改了早上的小练习,不知道对不对?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • S: 昨晚我把团队布置的语言练习作业发到了群里后,发现老师们只点评了其他老师的作业。 O:我内心觉得有点疑惑。 R...
    舞月光_byf阅读 736评论 0 0
  • 《夜凉如水》 作曲熊美玲 作词醒来已经是黄昏 演唱 卡卡 纷纷细雨绵绵地不停,轻轻扣打着雕花窗棂。 阵阵冷风轻抚檐...
    醒来已经是黄昏阅读 283评论 0 0
  • 一声叹息一声情,一次今生一相逢。 独居历史洪荒,初嗅爱恨离愁交错。 思绪飘散挣扎于风中,回望美女英雄过往的生死战场...
    柠可_阅读 1,410评论 15 23
  • 新加坡是个小地方,坐上摩天轮,都能看到马来西亚的一些国土。可这的天空很蓝,地面很干净,我终于知道为什么那么多...
    九星羽阅读 288评论 0 2
  • 某种程度上来说,活得开心就一定会有某一方面非常成功。 我想走路带风,我想当真正的英雄。 干嘛要听你黑白讲。
    heim_dn阅读 153评论 0 0