夜跑

学习古诗,我把时间给忘记了,一抬眼看表,时间已指向了晚8:30pm,坏了,原定8点出去跑步,现在都已经晚了半个小时。

出门之前,迅速查下天气情况,零下6度,由于有风,气温实际零下9度。阴天,太阳升起6:38am; 太阳落山时间8:26pm.


天气情况


我于是带好我的针织帽,找到了我的手套,穿上跑鞋,就立马奔跑在户外的人行马路上。

忽然在一拐角处,冷风拂面,打了一个冷颤,我加快了脚步,奔跑起来,期待温暖,会从身体,由里向外,散发出来。我的脚步在不知不觉中变得越来越快。

出了小区,向右一转,我的眼前,一副画卷。鹿宝宝全家,专注觅食,青青绿草地上,鹿宝宝们在咀嚼着美餐佳肴!

鹿宝宝们在觅食


鹿宝宝吃的好香

站在鹿宝宝面前拍照的我,激动兴奋,卡卡卡卡,数张照片罗列如下。

草坡上觅食的鹿宝宝


鹿宝宝吃草

我慢跑了一小时21分钟。公里数7.95公里。


7.95KM

平均步速:10’11”

1公里:11’52”

2公里: 8’32”

3公里: 8’58”

4公里: 9’08”

5公里: 9’10”

6公里: 9’31”

7公里: 9’17”

8公里: 14’32”

心率: 99BPM

跑回程的时候,天气渐渐暗了下来。一长排的霓虹灯光争奇斗艳。

夜跑的街灯和马路

我通常是晨跑多于夜跑。今晚的夜跑,马路上寂静清凉,街灯荧光闪耀。

我喜欢夜跑的唯一原因是因为它寂静,不吵闹,能使我更加专注在我的跑步上。

换角度,我可以说,夜跑时,我感觉整个宇宙唯我在独享!感觉超棒!

这就是跑步带给我的魅力,无论夜跑与晨跑,独享健身带给我的活力,坚持自律,好习惯继续。

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