如何消除负面情绪?

我们都知道有这么一句话“吉凶以情迁”。其实我们的吉凶跟情绪有关系,如果你不能控制好情绪,就很可能招来凶险。但是这句话只告诉我们这个道理,很多人即便明白了这个道理,但还是控制不住,脾气一上来,他总是没办法控制好。其实有一个办法很有意思,就是当要发脾气的时候,就在心里默念十个数字,我们从一数到十,然后会发现,当我们从一数到十的时候,我们就冷静下来了,脾气也就控制住了。大家一定要明白,我们有控制情绪的能力,才能有化解危机的能力。我是一心,欢迎大家点赞评论关注留言互动,一起聊聊你控制情绪的方法,咱们评论区见~#在头条记录我的2025#


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