《当下的力量》
这是我第二次阅读《当下的力量》，第一次看只是“懂”，并没有“会”。之后当我开始坚持训练正念冥想，开始受到袁老师邀请的著名心理学家杨颖老师的指导，开始阅读一些灵性的书籍……，慢慢地我体会到了当下的力量。再次阅读本书的时候，内心的状态非常熟悉，这种熟悉感将我拉回到去年中国赛的时候，就是我一直保持着“临在”的状态，让我能够稳定比赛，甚至好几个项目得以超常发挥。
现在每次阅读一本书，我都发自内心地感谢这本书来到我的生命里与我相遇，来到的时间刚刚好！我目前的状态就是懂得相对多一些，会的太少了，这本书也是教会了我第一步，想要运用身体内强大的能量球，首先先学会感受当下，让意识长时间地停留在身体里，不过多地被思维控制做一些情绪化的选择和事情。享受自己成长的每一个当下～
今年阅读到这本书的时候才开始感觉到自己的阅读速度明显提升了许多，再也不用一字一字阅读啦，已经可以做到半句半句来进行阅读，加油(^ω^)
