很多做时间管理的人，总会说今日事情，今日做完，或者作为管理职业的人员也是一样，自己也是以身作则，同时希望下属也是那样。

但是现实中，很多人都患有拖延症，患有这样症状的人，就是对当前的事情，如果不急的情况下，就会悠哉悠哉，觉得可以押后再做，当时先做享受当前的慵懒，再等等，等明天再一起做就没问题了，但是没想过，明天这个时候，他的那种拖延的心情又出现了，再心底的防线一退再退的情况下，明天再退到后天......一直到周末了，才感觉不能在拖延下去了，然后把一周的事情，全部集中在周末这一天去完成，完成的效果，体现在一个“急”字，急得达不到原来所要的效果，急得错漏百出，急得手忙脚乱，急得情绪暴躁，急得受到上司的责骂！这一切都是每天安心去拖延，不紧不急去造成的。

不要以为所有拖延到最后一起做，就以为在最后那一段时间烦躁，只是那一段时间会很忙，不会！在每天你准备拖延一件事情的时候，首先是在内心活动引起的，在内心引起了拖延的变化，如果将事情拖延了。就等在一内心潜意识里默认还有一样事情没完成，必须要记得，牢记，等于压着内心的一件事情要放一整天，等于增加了心理的负担，当一天是这样，第二天也是这样，一周就等于你在内心里压着七件事情，比一件重得多，在这个时候你会感觉到内心负重很大，就会出现焦虑的情绪，对心理的影响十分大，长期这样，情绪很容易变化，不安定！

所以不要以为拖延一件事情是很大不了做法，对身心健康也有很大的影响，就不要单单是指当前做的事情了。