参加到张大哥的日更演讲练习群第三次练习了，昨天张大哥指出我在练习时候的场景不对，是在走路过程中练习的，相当于走路时候打电话，思维是分心的，同时做了两件事，今天尝试着用固定的场景来练习。
此刻，面对着小清河，看着河水，不去想身边经过的人，把思维都集中在我要演讲的内容上，不去想其他人可能会嘲笑我或是会觉得我很奇怪，只关注到自己正在做的这个事情上。在我的练习中，我发现，除了场景的问题之外，我还有其他的3个问题，我想认真的分析一下，让自己对自己的缺点有明确的认识，在践行的过程中能够得以改善。
第一点，我的语速问题。我说话的速度过快，好像怕别人听清楚我在说什么一样，总是赶啊赶的，同时也带来了另外一个问题，因为快，脑袋跟不上嘴巴，思维会打结，所以在说的过程中就出现非常多的口误，口误使我显得更加的不专业，说话犹犹豫豫的，不干脆利落，很影响语言形象。
针对这一点，我应该要降语速，在说话尽量缓和一些，不要着急，不要在乎这一两分钟，慢慢说，好好说，说清楚比什么都重要，咬字一定要清楚，让话语先经过脑袋再经过嘴巴，这样也会降低口误的几率。
第二点，我的表情和动作。因为有尝试视频，我发现我的小动作很多，比如说捋一下头发，频繁的眨眼睛，身体会左晃右晃等等，显得整个人非常的浮躁，不淡定，给人的印象上面也是大打折扣的。
针对这个问题，我觉得，在演讲过程当中，一定是要有一些动作的，但是不能太过随意，就像我随意的摇摆一样，而是给自己设置一定的动作，这些动作要大气不要小气，要随和不要随意，合适的肢体语言可以帮助演讲的效果，但是不恰当的动作也会降低演讲的成果，所以要稳重一些，如果没有好的表达，那就不要去表达。
第三点，我的话说声音。长久以来，大家对我的印象和评价就是小女生，说话声音小小的，甚至有时候要反复的说和确认才能确定我到底说了什么，对于与人交流而言，也许是好事。但是对于演讲而言，声音小、气场弱，这没什么帮助。
对于这个问题，我觉得应该打开自己的声音，声音一定要大，起码气势上不能弱，要听起来中气十足，不论面对的是一个人还是一堆人，因为我们是演讲，演讲不同于两人私下聊天，演讲要拿出演讲的态度来。
尝试用腹式呼吸的方法，练声、连音，让自己的声音听起来不要那么娃娃音，减少长时间的说话对嗓子的压力和影响，这个很重要，因为我要面临的是长久的说话，声音的耐力对我来讲是首要问题，要用腹式呼吸的方法来说话，用胸腔的共鸣来发音，我觉得可以尝试在每天的练习中加入这方面的内容，一起进行练习。
