深夜自己写下的文字，白日看来，自己都会恐惧，竟然自己会压抑到这种程度而无法自己排解，虽然一直没有向生的向往，但是，之前也从来没有过向死的想法。
究其原因，自己的思维总是转入死角，同时目前的工作与自己的理念相违背，自己又不会沟通，沟通不太充分，最终陷入死循环。
如何破局，离开这种局面 ?
1 该做什么？
学习如何学习，学习思维方法，分析自己的优势劣势，学习正视自己的情绪问题，学习疏解的方法，学习寻找一个出口。
2 该怎么做
分清主次和轻重缓急，确认进度，一步一步来，不看明天，坚持今天
制定进度，确定目标，寻找偶像寻求帮助。
耐心，一步一步实施改善
