今天入群学习两个月了，做个简单的晨享:
(ಥ_ಥ) 学习前我的状态:
因初三孩子第一次月考失利，面临升学功利心的驱使，自己焦虑，失眠，烦躁，坐立不安，没心情和亲朋互动。运用错误的方式:催促，提醒，说话语气和眼神的急躁，面部表情不高兴不耐烦，由于这一系列的匮乏从而影响到亲子关系出现对抗的状态及家庭氛围的压抑。我意识到自己出问题了，但不知道如何调节自己。
(ಥ_ಥ) 学习后的感悟:
1，通过学习明白了孩子的问题100%源于父母的问题，只有父母改变自己，孩子才会改变。先做好上游，下游无为自成。
2，改变自己必须先调和能量。即调节心态和状态。
3，关系是影响的基础，要影响孩子就必须有良好的亲子关系。必须先修复亲子关系，修复亲子关系前必须要先接纳孩子的现状。
4，换位思考带着丰盛的感觉源点去看待身边的人和事。
(ಥ_ಥ) 实践操作心得:
一，调和能量方面
1，反思自己之前的错误，不自责不愧疚。我已经开启学习之门，舒缓自己多感赏自己。晚上回家反复通读爱不完课程，听音频。读课本过程中抽离聚焦，转移对孩子的注意力。放任自己，做好自己的事情。了解基本原理有助于改变自己，调和能量。心境改变一小步，处境改变一大步。
2，改变自己最最难的就是:情绪。一个人感情用事的负面情绪，从而出现踢猫效应，一系列的匮乏共振。我生气的时候转身抽离对自己说:他不是我的孩子，他是别人家的孩子。当我把自己的孩子当成别人家的孩子看待时，没有要求没有不满。我对别人家的孩子温和友善，对自己的孩子为什么就不能呢？这样能够及时打断停止，闭合频差。调和能量其实就是“寻找下一个感觉更好的想法”的过程。从丰盛的感觉源点出发，多发现生活中点滴的美好。情绪是你唯一可以信靠的导航，当你的情绪改善一小步，你的实相的改善却是一大步！
3，实践中旧有的惯性动能的反复很正常，时常反思自我:我要的是什么，不要的是什么？这样做是搞好关系还是破坏关系？是激励孩子还是打击孩子？提醒自已:今天的错，下次注意，避免重复。
二:和孩子互动方面
1，无条件的爱孩子。不可操之过急越级调频。做大象，不做蚊子。
2，运用表扬工具多感赏孩子，要像猎人般去发现孩子细微的优点和进步。把学习成绩先放一边，从小细节，点滴持续表扬孩子做得对的地方做的好的地方，提升孩子的自信心和自我价值感，增进亲子关系。要想孩子的缺点消失，就要减少激活的次数，持续不断的激活他的优点，用更多的优点替换缺点。
把孩子当成独立的个体，把孩子当成自己的朋友，当成一个大人，平等的去相处和对待。
恢复亲子关系阶段，必须停止错误的方式:批评指责训斥数落打骂操纵强迫控制要求及杀伤力蛮强的不友好的肢体语言:语气语调面部表情。选择性聚焦，主动性忽略。看到孩子不好的行为抽离自己，学会闭嘴。不知怎么说怎么做时，保持沉默，全然接纳，不说话比说错话要好。不做比做错事要好。
3，必须做到换位思考理解，认同、尊重，信任孩子。和孩子相处时多些耐心，多倾听，多共情，多听少说，弄清孩子话语的真实意思，出现问题多问你的想法是什么？是否愿意说一说？不愿意说时不强迫，给彼此空间，时间去思考。找对的时机另行沟通。
理解孩子的辛苦和不容易，客观分析孩子行为背后的真实原因，理解孩子出现的某些问题是父母的造物，我们必须认领自己的造物。
认同孩子的想法，读懂孩子的语言，不否定，一否定便把自己放在了孩子的对立面，沟通无法继续。站在孩子的角度去看待他有这样的想法很正常，没什么。所以先认同孩子的想法，才有机会发表自己的看法，有机会和孩子一起分析哪一种更合理。
尊重孩子，孩子自然会尊重父母。卢梭说过:我们待别人的态度实际上最终是别人待我们的态度。有时孩子跟我说话不友好，我会对他说:你说话的态度妈妈不舒服，能否好好说话。儿子会说:是你先不好好说话的。很多孩子和家长发生激烈冲突，或是顶嘴或是过激行为，其实仔细想想，孩子对我们的态度就是我们曾经对他的态度，我们没有平等尊重孩子却觉得没什么不对，反过来孩子用这种方式对我们的时候，我们就受不了了。孩子是一面镜子，父母要及时检视自我，透过现象看本质。
信任孩子:给孩子体验的机会，即便是错误的方法，不接纳大人的意见，那也让他去体验，吸收教训，让孩子有机会检视自己的判断，多练几次，就会锻炼出自己解决问题的能力。
(ಥ_ಥ) 收获:
1，能量从开始的反复到近期的逐步稳定平和，睡眠得到改善，精神状况好转，亲朋的聚会只要时间允许积极互动，家庭成员笑容也多了，家庭氛围轻松愉悦。
2，小河积极主动承担家务。(以前很少干家务)
3，儿子进步的地方:
a，作息好转。(以前12点或更晚)
b，情绪大多平和，偶尔给予的建议他会乐意听取。(以前他经常是三个字:别管我，别烦我)
c，上厕所时间短了(以前时间长，呆厕所里看课外书或玩手机)
d，近期回到书房坐在桌前写作业。(半年以来一直趴在床上写作业)
e，近期学习态度好转，积极端正。作业认真，工整。(以前字迹潦草，作业有时偷工减料)
当孩子还没有往好的方向发展，未达到理想的状态，证明我们坚持的时间不够，力度不够。
静心修炼。看到我不要的画面，我就更明确知道我要的画面。所以，一切的发生都有助于我，让我更加清楚自己真正要的东西是什么。
