1、红枣+枸杞
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软。长年吃，有养颜祛斑的作用。
2、红枣+桂圆
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛。再放入桂圆，就是补血补气的茶了。
3、红枣+花生+桂圆+红糖
红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖，炖得烂烂的。长期吃补血的效果很好！
要想皮肤好气血足，这几样东西少不了
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