人这一生，都在为自己的情绪买单。

人之所以到这个世界上走一遭，仿佛就是为了买单而来的。

为生活中的衣食住行买单，为人生的所有情绪买单。

生活中，谁都会遇到不如意的事，有人空想忧郁，不断内耗，有人冲动暴躁，酿成惨剧，有人沉稳平静，幸福生活。

谁都要为自己的选择负责，也要为自己的情绪买单。

1.别让坏情绪代替了好情绪

十分赞同网上的一句话：人身体上的疼痛，外界的实际伤害并没有那么大，内在的心理压力和情绪问题才是最大的。

人生路上最大的敌人，并不是想象中的敌人和对手，而是自己，更准确地来说是自身的负面情绪。

生活便是问题接着问题，麻烦后面还是麻烦。

如果你被情绪所左右，那便成了情绪的奴隶，便只能看到人生中的负面情绪，生活中也全是痛苦和悲伤。

如果你可以控制自己的情绪，那你便是情绪的主人，能感受到好情绪，更能体会到人生的滋味，生活也会更幸福。

人生中的好情绪和坏情绪都是不可缺少的，有的人用好情绪代替了坏情绪，而有的人用坏情绪代替了好情绪。

对待情绪的态度和方法不同，事情的结果也就不一样，人生也就千差万别。

罗翔说过：对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。

学会调节自己的情绪，别让坏情绪代替了好情绪，才是一个人最好的修行。

2.别因为坏情绪，造成难以挽回的惨剧

很认同网上说的一句话：情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。

生活中，难免会遇到很多糟心的事情，会产生很多坏情绪，也会因此造成很多追悔不已的结果。

有的人因为一点小事会这口舌之争，最后拳脚交加，大打出手。

有的人因为一些争吵或者急事，便心态爆炸了，不知所措，走一些极端的道路。

人生中，很多小事情、坏情绪，都因为一时的冲动，最后酿成了无可挽回的悲惨结局。

所有的坏情绪，都需要你自己来买单，冲动狂怒过后，悲惨的结局终究需要你来承担。

如果你放纵了自己的坏情绪，任由坏情绪影响你，那它就会以最痛最惨的方式来惩罚你。

如果你能控制自己的坏情绪，那么坏情绪所造成的影响便是最轻最淡的。

所有的坏情绪，最终买单的还是你自己，别因为坏情绪，造成难以挽回的惨剧。

3.别让坏情绪，掌控了你的人生

心理学家戴维斯教授曾对近1000人做过跟踪调查，得出一个结论：

一个人如果长期处于激烈的坏情绪当中，会导致家庭失败、事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。

难以收住脾气和控制自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。

生活中，有的人过得很不快乐，大多是因为控制不住自己的坏情绪。

被坏情绪所奴役的人，只会沦为弱者，最后陷入深渊之中，无法自拔。

曾经在网上看到过一个问题，一个人成熟的标志是什么?

有个回答让我感同身受，即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。

其实，我的理解就是情绪稳定，能够掌控自己的情绪。

别让坏情绪，影响了你的生活，掌控了你的人生。

控制情绪，是处世的智慧，更是人一生的修行。

愿你能与自己的情绪和谐相处。