今天早晨没有起来床，可能是因为昨天实在太累，制作凤梨酥蛋糕胚子等工作，8小时站立。期间我一直在想，这不就是今天看到的说infj人最害怕的状态么？重复性劳动，是最耗费infj绿老头心力的，果然如此。

六点半终于爬起来，只是两天随着小红书癫狂之后，我就开始想，为什么我会做直播这件事，其根本是什么，我要练习口语，练习和老外沟通的感觉。这个才是我的目的，所以无所 谓我要不要固定时间，而且必须是在不能打破自己日常节奏为前提的。这一点太重要了。

所以，今天早晨没起来也是好的，因为阻止了我睡眠不足的癫狂状态。

另外这几天的饮食也是一个大问题，开始有放纵的趋势。量尺的多，还什么都吃，尤其是糖的摄入量，伴随着春节礼盒的制作，尝料，实在太好吃了，就忍不住多尝。这个问题导致我这几天体重又有回弹的趋势。要格外注意。

不能让胰腺炎再次复发，不能让体重再次回弹。因为我要跳舞，我要穿漂亮衣服，我要自信。