养成每天泡书店阅读的习惯快一年了，喜欢书店的味道与音乐，读了很多书，有的草草读完，个别书精读之后还嫌不够，就买回家里随时想看就看，我非常喜欢在书店看书，却不太喜欢买书回来，因为觉得回到家也没时间阅读，所以非得遇到真正有收获提高的书，我才会买回来，而《非暴力沟通》就是为数不多的几本之一啦！
本书所讲的——非暴力沟通法则：事实、感受、需要、提出请求，真的是黄金法则了，而对于我个人而言，收获最大的一点就是：清楚自己或别人的需要！
【清楚自己的需要】，很多人会想：这很简单呀！当然，在我们平静，没有处于任何情绪中的时候，是特别容易做到的，可是往往我们陷入情绪中，就会被当时的感受困住，不能清楚了解自己的需要，更别提满足自己了，所以一团糟！
讲一个最近我自己的故事，我和我之前的男朋友，第一次分手之后还藕断丝连着，后来又复合了，第二次分手到现在有3个月了，前几天他突然在网上被3个女生diss了，原因都是：玩弄感情，哎，真相大白，他在和我分手前就有暧昧了，分手之后立刻撩其他人，亏我分手之后还思念他好久，我当时抑郁的要命，我真的觉得再也不相信爱情了，恐惧、憎恨的情绪一拥而上，如果在之前的我，非常有可能找他理论一番，一定要出了这口气，可这时候我想起了【非暴力沟通】，我认真的感受那时的情绪，静静感受哪些需要没有满足带来的这些负面情绪，我发现了，我的需要就是：“我期望遇到一个对我一心一意的人，分手之后也可以怀念我很久的人”，就是这个需要没有被满足，找到自己的需要之后，我再继续想，我自己可能都不是这样的人，了解了自己的需要，我发现这个需要很无厘头，那就算了吧，也没必要再去计较了，就这样我很快释怀了这件事！
人是感情动物，所以经常陷入情绪中，乱了阵脚，很少有人一辈子活得明明白白，而时刻清楚自己的需要才会让我们活得明白点！快来读一读，发现你自己的需要吧！
未完待续……
