2018年1月5日,今天和一个朋友沟通很久，他最近迷惑我和她聊天，他觉得我现在的状态要比之前好很多，有时候说些话都不一样了。我心想我是被点燃了的，所以充满了力量。我希望以我最大努力去温暖帮助别人，我温暖了才能像浴霸一样给人温暖。我要变成浴霸灯，照亮。
今天看了本书，一小部分，非暴力沟通。我就是一个典型暴力沟通的人，其实矛盾也可以是一句话化解，一句话出问题挑起的。书中写到，家是讲爱的地方不是讲理的地方，想想对呀，第一次听觉得我可以息怒，第二次听觉得我自责，我怎么可以对爱我的这个态度，这么凶。不应该。
