《世说新语》有一则故事：

谢公与人围棋，俄而谢玄淮上信至，看书竟，默然无言，徐向局。客问淮上利害，答曰：“ 小儿辈大破贼。” 意色举止，不异于常。

历史有一位人物，历史上很有名的战役，以少胜多的淝水之战，谢安是幕后的战役总指挥。

当时军情危急，建康一片震乱，而谢安依然镇定自如，运筹帷幄，派谢石、谢玄、谢琰和桓伊等率八万 兵去抵御前秦，面对对方十倍多兵将，兵力悬殊，谢玄心理还是有些紧张，出发前去拜访谢安，请示一下这个仗怎么打。谢安依然很淡定“朝廷已另有安排”，并没有其他交代，，谢玄也不敢继续问，又派张玄去请示，仍然没有给到啥答案，当天还去登山游玩，到晚上才召集各将领交代事务，一件件清楚部署，大家看到谢安如此镇定自如，信心提升不少。

等到谢玄这方打赢胜仗，捷报传来，谢安正与客人下棋，看过捷报便放一旁，不露声色继续下棋，客人憋不住问他，才漫不经心说：孩子们已经打败敌人。

看到这个故事，真佩服谢安的大智慧与淡定沉稳。

沉稳是一种修养，也是一种独特气场，该怎样才能成为一个处事不惊，性格沉稳的人呢？

※首先理一下，性格温和 处事不惊 沉稳的人有什么特点※

不轻易发脾气、有包容心、耐心、通情达理、情商高、智商高、遇事冷静、懂得控制情绪

重点来喽，该如何修炼才能拥有哪些优点呢？

分享15条感悟，一起修行：

1、时刻保持好心态

心态安好，幸福常在。

保持好心态面对生活，用美美的心情去看待人、事、物，自然也会是更美的。

2、给自己安装“冷静”按钮

善于控制自己的情绪的人，不随便发脾气，不开心、有烦恼时也不完全表现于脸上。不管面对什么样的人、什么事都要保持冷静。

△如果你平时容易发脾气，可以给自己设定一个冷静开关，比如感到生气想发脾气时，两手交叉启动冷静按钮，深呼吸，沉静下来，不要说话、不要动（以免说话暴躁、行动暴躁）

如果是家长们的，教育面对熊孩子的，不要被小孩子的调皮任性气昏了，其实有时候小孩子是对世界的好奇心大、探索欲强，冷静下来，思考如何引导、如何管教，推荐书本《正面管教》

一时半会改变不了的易爆情绪，那就慢慢来，慢慢改变，想想易怒伤身伤神伤形象，开启冷静按钮到每天冷静平静。

3、三思行为，说重要的话要三思而言，做重要的事情要三思而行。

生活上、工作中都有很多重要时刻，或是做决定、选择的时刻，都要考虑后，你的言行举止是否能解决问题，是否可以承担后果，是否会造成其他困扰。

想清楚了再说，想好了再做。

遇到不懂就向别人请教，遇事，多想，多问，多思考。做正确的、说有道理的话，这样你会变得更受欢迎，更成功。

4、明白自己的责任和地位，摆脱幼稚、装逼行为

成熟稳重的人说话比较有份量，不会有幼稚的行为和太多装逼行动。

你想想，那些优秀的职场精英，优秀的管理者，都是很清楚自己的责任与地位，一行一动都会被人看到，那么就算是底层员工，你的一行一动也是会让人看到的。

都说日久见人心，日久也见人品。

认识一个同事，已经是当父亲的人，可是言行举止都比较幼稚，新同事都看不出这是一个当爸的人，这样的人让人看起来很没有安全感，不够稳重。

5、不随意展露自己的软弱

不要随便把自己的软弱或缺点暴露出来，懂克制、懂隐藏，不要变成别人随意讨论的点。而是不断去改善，改进。

6、远离负能量的人，同时也不要传播负能量

生活工作总有些让人不愉快的事情，出现问题就想办法解决，不要吐槽，不要传播负能量，两个人的负能量并不会负负得正，只会徒增多一份烦恼。

改掉口无遮拦的说话行为，改掉满嘴负能量的言语，你想哦，谁会喜欢负能量的人？

一件小事也要抱怨，一点小事情也要说几遍，这样的人成熟吗？值得交往吗？

7、坚持学习，每天半小时

只有多学习成为更大智大慧的人，你看那些学识丰富的人，看事情都更透彻些。见多识广，自然对一些小事琐事能更好处理，同时也看懂得看人，远离渣人。

8、控制说话语调和语速

有一个朋友，很多时候说话喜欢大声，有时候在旁边听到他讲电话，那粗大的声音有点像吵架，不知道电话那端的人什么感受，听起来有点不爽。

所以，控制自己的说话语调，不要硬朗，可以大一点点声，但是要温和，平和语气。说话也不要太快，说话太快感觉有点急性子。

说话不紧不慢才能显得沉稳，别人听得进，听得舒服。

9、多交益友

古言说近朱者赤，相反的， 多和优秀的人在一起，你也会变得更优秀。

好的朋友身上有优点值得学习，如果你有什么做得不够好，好友也会适当给你建议，而不是敷衍你。忠言逆耳利于行，那些能让你变得更好的话，听进去并筛选做好。

10、不要争强好胜

你有没有一两个喜欢争强好胜的同事，平时大家聊天时，一个话题就喜欢争论到底，而且非要别人认同她的观点，才觉得自己赢了。

哦豁，聊天不是辩论赛。这样时间久了，大家都不太喜欢和她聊天，所以改变一下自己吧，平时聊天就是要开开心心、有说有笑。

有智慧的人说得对，自然有人认同你的观点。

11、不要在一件别扭的事上纠缠太久

听过：不要因为别人的过失而生气，不要因为别人的错误而苦恼自己。

有些事纠缠久了只会更烦、更累，有些事情过去了，纠结纠缠都没用，何不让它消失，让烦恼也消失。

做一个大气、大度的人，修炼沉稳品质。

12、不计较，懂克制

出门总会遇到很多人，比如挤公交时，不小心的碰撞，不要太计较，克制下情绪，不要一下就冲着别人没长眼啊。

有较强克制力的人素养较高，不会吹牛逼，也不会随意去聊八卦，在背后哔哔别人，就算有些事你实在看不惯，也控制下。

13、永远清楚自己想要什么

都说爱情和面包哪个更重要。永远清楚自己想要什么，就有清晰的爱情观，也有明确的面包价值观。

生活、感情分得清，也明白什么样更适合自己，从而才会有更清晰的路线。

14、保持微笑 感恩生活

保持微笑，让自己心情更好，也是给人更好印象。感恩生活，感恩美好！

学会感恩的人必将更大度，不要为太多琐碎烦恼而烦恼，知道怎样去化解烦恼，看待更多美好的事情。

15、孔子曰:“一日三省吾身”

每天多次反省自己，今天的工作完成率多少，和朋友交往有没有诚信，今天是否比昨天更博学？等等

今天有哪些做得不好的地方，应该如何改进？今天哪句话说的不好听惹人厌烦，下次就别说。

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从不同方面介绍在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我

《终身成长》
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《瓦尔登湖》
从田园生活的乐趣和大自然风光中，领略睿智脱俗的哲理，读了心情更平静。

人生是一次修行，一边修炼一边成长一边幸福！

做一个“不以物喜，不以己悲”的快乐人

做一个“人生得意须尽欢”的洒脱者

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒！