别总是比较，别比较得太多

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年初，因工作的需要，面试了十几位求职者，其中一位女求职者冷我深刻印象。她口齿伶俐，回答问题思路清晰，表达流利，这点我很欣赏，虽然作为面试官，不得不承认，人家的口才水平确实比我好得多。我很希望她能应聘上，遗憾的是她的技术水平偏向初等水平加。人事经理一再要求技术水平需要中级的。

这批求职者当中，有两位求职者技术水平是我们比较工作岗位特别需要的。因为比较，她最终没应聘上。

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记得刚毕业找工作面试程序员岗位时，基础比较薄弱，面试了七八家企业，都被婉拒了。

因为比较，基础差的，能力一般的，都会被轻易的pass，无缘进入下一环节。

工作上大家也是习惯比较，你不努力你就没机会，你表现不比别人优秀些，突出些，就很难脱引而出。领导用人也是会把下面人比较一番后，再考虑选择谁来胜任。

业绩好的人继续努力，落后的人加紧追赶，大家都为了做出更好的成绩而不懈努力。

但是有些人因为比较，容易打退堂鼓，甚至自暴自弃，“人家能力那么强，业绩那么好，我怎么可能超过人家。”于是乎，告诉自己，“我能力就这样了!”首先在内心就完全否定了自己，总觉得自己低人一等，这样的比较狠很容易迷失了自我。

工作中，我们习惯比较，比较可求得进步，长期处于没有比较的环境下，会变得养尊处优，碌碌无为了。跟优秀的人一起共事，我们会做得更好，更到位。

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工作上我们习惯比较，生活中我们也少不了比较。比较本身没有错，关键是怎么比，比什么。应该是既要横向比，也要纵向比。横向比，要见贤思齐；纵向比，要日新月异。

有些家长习惯把自己孩子跟别家的孩子比较，看看某某家孩子怎样怎样，面对自家的孩子，“哎，要是我的孩子也能这样我就省心了。”

有了“比较”，可怜天下父母心,有的家长费尽心思择明校、周末不是要孩子上补习吧就是培训班，争取稀有的学区房。

有的老师喜欢在学生之间进行比较，希望通过“比较”的方式激发学生学习积极性，“你看看某某，同样是我教的，人家成绩多么优秀，你看看你。”

恋爱中的男女也喜欢比较，别人的男朋友条件多好，有车有房；物质条件比较后，比较恩爱，你看看别人男朋友对女朋友多温柔多体贴；比较长相，你看看某某的男朋友，1.8M，多帅，帅多某位明星。再看看自己的男朋友，只有叹息的份了。

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比较是比较，非攀比。

比较是辨别事物的相同属性异同或高低；同类或不同类事物的相同属性之间可以进行比较，同一事物的同一属性在不同时刻也能比较。比较实在正常心态下进行的，目的是在于寻找出类比事物之间的差距，进而改善条件、环境，采取措施改善事物的发展趋势和速度。

而攀比则是，不顾自己的具体情况和条件，盲目与高标准相比，不甘人后，互相攀比，攀比成风。攀比是一种的一山又见一山高的消极心态。攀比则是以酸溜溜的心态出发，从羡慕向嫉妒转化的过程。

尽管都是比，攀比是问题心态导致的病态比较，主要围绕着个人得失进行的比照。攀比后的心态必然是失落，是不满足，而并不是激发进取的动力。常常是嫉妒激发了人攀比的心态。

根据攀比产生的作用不同，攀比心理分为正性攀比和负性攀比。

正性攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。
负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。

通过正确的比较，我们会发现自己和他人的差距，了解自己的缺点和优势，并激发自己的上进心，不断地提升自己。

但是在比较过程中，要是找错了对象，选错了方法，那么就会产生不良的影响。譬如，用自己的优点与别人的缺点进行比较，和用自己的缺点与别人的优点进行比较，其产生的结果是截然不同的。

所以，比较可以，但别总是比较，别比较得太多，会累,会乱了自己发展的节奏。

战国时候，孟子跟梁惠王谈话，打了一个比方，有两个兵在前线败下来，一个逃跑了五十步，另一个逃跑了一百步，逃跑了五十步的就讥笑逃跑了一百步的，说他不中用。其实两人临阵脱逃，性质都一样，只是跑得远近不同罢了。比喻自己跟别人有同样的缺点或错误，只是程度上轻一些，可是却讥笑别人。

五十步笑百步的故事启示我们看事物应当看到事物的本质与全局，不能只看表面和局部。

比较也是如此。不要一味的和别人做比较，别比较得太多，会累。但我们又不得不比较。

我们要怎样的比较才能让自己做得更好呢？这里提三点小建议：

1．通过自我暗示，增强自己的心理承受能力

自我暗示又称自我肯定，是指通过对个体预期目标积极的叙述，实现头脑中坚定而持久的积极认知，摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式。

自我暗示是一种强有力的心理调节技巧，可以在短时间内改变一个人的生活态度和心理预期，增强个体的心理承受能力。

当同行的人取得好成绩时，我们在心理默默的跟自己说，“我也可以的，加油”。适当的给自己打气，能让自己慢慢步入成功的轨道。

2．比较尽可能地纵向比较，减少盲目地横向比较

比较分为纵向比较和横向比较。纵向比较是指个体和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而建立希望体系，帮助个体树立坚定的信心。

横向比较是指个体与周围其他人的比较，有助于找到自己的不足。但是竞争的日益激烈，我们往往会陷入横向比较的误区，忽略了纵向比较。

纵向比较能让我们有更清醒的自我认识，有利于我们发挥出真实水平，取得更好的成绩。
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