前天半夜醒了，梦见了……不想提了。昨天半夜也醒了……一个暑假基本都在学习，快要该忙起来了，我竟然……也许是太累了，前两天我竟然触动了心里那个隐秘的疼痛开关，前天半夜里我感觉到了锥心刺骨的疼痛，而且正逢经期，我感觉那两天血都快要流光了……那个开关，以后碰也不能碰了！昨晚半夜醒着的时候，眼里不知啥时候溢出了泪……像是前段时间看见妈妈嘴唇肿的样子，回来眼里不自觉地流泪一样……生命中有些事情就是无能为力的，只能交给时间……祈愿自己快快好起来……
不该碰的人事以后再也别碰了，不管是问候请教还是关心，都不必有了……
翻看自己以前的文字，看到了那首《生命的河》，唱来似乎唱走了忧伤疼痛，唱来了内心渴盼的喜乐……我的生命历程里，还要淌过哪些河流呢？惟愿注意力都放在自己身上，照顾好自己的身体和情绪……
亲爱的抱抱你，我知道现在的你有点难熬，有点痛苦，没事儿，我都在这儿啊[拥抱][拥抱][拥抱]我们先来从练习上面来说不要去练习…，你要练习的是……，还有……。
在这个过程当中想要去寻找到一些答案，但找不到内心深处开始有一些情绪的波澜和想要依靠外力去解决这种状态其实蛮正常的，不需要去责备自己，而我们也可以看到缺少的其实是稳定的内核这个力量，还有就是我们内在自我强大的力量，所以你要去从脐轮和太阳轮里找
等你把这两个部分的那个量练习起来了之后转过头来，我们再去练习……。这样效果会非常好。
另外在行为上我给你一个建议此刻…的出现其实就是你生命当中的课题，那就是你不相信自己了，你在这一刻又感受到了委屈和不被看见，感觉不到自己的价值和重要性了，课题再次的浮现很正常，我们要做的你就记住，找到生命中你已经获得的一切去发自真心地感谢，感谢中获得爱的力量，获得一份收获到那份满足，每天让自己去找到生命中出现，至少三个让你能够够真心实意的感恩的瞬间，慢慢地这个能量的频率就会被我们调整上来。
如果不能穿越情绪[OK]
无法获得真正自愈力。
没有人能伤害你，除非你允许；
没有人能救你，除非你允许；
世界其实只是自己一个人的世界，你掌控了自己，就掌控了世界。
