对中医针灸很感兴趣，买了一次性针灸针，初学乍练，艺不高胆不小，老公被扎的吱哇乱叫，说什么也不让扎了。没办法，只好拿自己开练。人说只要不是重要穴位，胳膊腿的扎不死人。还别说，挺有感觉的，不知是不是心理作用，真觉得见效了呢。
练了一阵就没再坚持，现在想系统的把一些知识巩固一下。
人体的穴位都分布于肌肉之间的空隙里。说是空隙还不准确，应该是相对密度较小的区域。穴字在汉语里表示空洞，有空穴来风等成语。骨头外面是筋和肌肉，筋是位于骨关节处，起牵拉固定肌肉作用。肌肉是成束状分布于骨骼外部。肌肉束之间就出现了一些空隙。当然，人体不是简单的机械组合，而是有机整体。人体所有地方都分布着体液，它们是使人体有机运转的重要组成，就像机器的润滑油。所以说肌肉束之间的空隙只是相对密度较小。这些空隙就形成了穴位。既然有空穴来风的说法，那么这些部位就天然的容易受到外部环境的侵害。风寒湿热等很容易由此入侵。那怎样避免呢？增减衣物是一种办法，加强锻炼也是一种办法，还有就是用针灸推拿按摩的办法，疏通穴位与筋骨肌肉之间的血脉，让其畅通无阻。这些穴位就像房间里的卫生死角，如果不勤加清理的话，就会影响整个房间的干净整洁。
那些武侠电影里经常有练武的术语，比如说“打通任督二脉”。往往说的很神奇，打通任督二脉就会功力大增什么的。可见任督二脉在人体里的重要性。
任脉是分布于人体正面的一些穴位。包括会阴，曲骨，中极，关元，石门，气海，阴交，神阙，水分，下脘，建里，中脘，上脘，巨阙，鸠尾，中庭，膻中，玉堂，紫宫，华盖，璇玑，天突，廉泉，承浆，共24个穴位。
督脉位于人体后背，包括长强，腰俞，腰阳关，命门，悬枢，脊中，中枢，筋缩，至阳，灵台，神道，身柱，陶道，大椎，哑门，风府，脑户，强间，后顶，百会，前顶，囟（xin四声）会，上星，神庭，印堂，素髎，水沟，兑端，龈交，共29个穴位。
从字面上理解，任脉是完成人体正常运转所需要的，任务的任嘛。督脉则是监督前面的，任务完成的不好，还能补救。任务无非是吃喝拉撒睡，运动工作等。从位置看，任脉管的是器官，是具体执行任务的。督脉管的是神经大脑，是指挥中心。它们成相互对应的趋势，不是独立存在，必须互相作用才能发挥最大功效。
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