昨天讲了思维与身体状态的关系，身体状态呈现着思维、影响着思维，而思维又决定着身体状态的呈现。因此，思维信念对一个人的深层次起着决定作用，也就是你相信你是个什么样的人，你就会成为一个什么样的人，周围的人与你怎么互动，是由你自己深信的状态吸引来的。
比如对待孩子的学习，如果孩子深信他自己一个能学好取得好成绩的人，他一定会充满信心，采取各种办法，使自己取得满意的成绩。举例说明，我儿子上小学四年级时，数学老师对全班同学说的一句“难道他有数学天赋吗？”，被同学们及我演变成了“他有数学天赋”，我深信儿子是有数学天赋的人，并以这种感觉与他互动，儿子也逐渐相信他有数学天赋。初中、高中学习期间，儿子的数学曾上下波动，但无论他数学考得多差，他从来没有丧失对数学学习数学的信心，也总能迎头赶上，中高考时数学也都考出了不错的成绩。
由于我上学时物理学的不错，我也让儿子深信他遗传了我的智力，擅长学物理。事实证明，儿子的物理也学的很轻松优秀。
如果我们相信自己是一个有福报的人，那么生活中每有一个小小的进步，一个小小的心想事成，就感觉自己好有福报啊！如果相信自己是一个命苦的人，那即使有惊喜，也认为是偶然而已，心中会不断对自己说：“我哪有那福气啊，我是一个命苦的人。”然后所发生的事情都在证明自己是对的，自己是命苦的人。
如果相信自己是一个不够好的人，就会努力的付出去证明，想要别人的欣赏认可。而他人若对自己不认可，甚至指责否定时，就会触发自己委屈或愤怒的情绪。想装出无所谓甚至高兴的状态，相当难。
如果相信自己已经足够好、足够优秀，那还用去向别人证明吗？只需做好自己的事情就可以了，别人对自己的批评、否定、指责，那是他们的认为，并不代表我不好，当然也就不会被别人控制自己的情绪了。所以说，当自己内心足够强大时，外界无论说什么，都不会影响我们内心的平静。
如果我们改变外在表现，呈现出我们想要的状态，就会影响思维，逐渐达到那个状态。然而如果我们骨子里不相信自己会得到那种想要的状态，外在无论如何装，内心不相信，那就会身心不一，让人感觉很假、很僵硬，自己也感觉很累，甚至造成一种僵硬的气场。
比如一个自我感觉不好、非常自卑的人，被领导臭骂一顿后，进一步打击了他的自信心。他能自信的笑出来吗？即使笑也是痛苦的笑，也笑的让人想哭。
一个深信需要付出体力、苦力才能挣钱的人，如果让他轻松挣钱，他相信吗？他会去做吗？即使挣到了钱，他也觉得是投机取巧，内心不踏实。他的关注点不在如何轻松挣钱上，而在如何付出体力、苦力挣钱，才能与他匹配，满足他内心的平衡。
因此，一个会装的人，必须首先是一个心理健康的人，是一个相信自己一定能做到的人，才能装出想要的状态，才能笑得出来。一个不相信自己行的人，不可能装出自信的样子。一个感觉自己不幸福的人，也不可能装出幸福的表情。
因此想要自己理想的状态，需要内外兼修，既修心又修身，从心上相信，从身体上呈现，持之以恒坚持做，才能修炼出成功卓越的自己。
作业：复习并谈谈对教材中这句话的理解：“社会是一个大舞台，每个人都在此舞台上扮演一定的角色。人们在社会互动中表现自己，整饰自我形象，达到一定的目的。”（心理咨询师，2012年版，第11页）
