1.

大众对心理咨询的认知几乎还是：有病的才需要做心理咨询。有啥病呢？大概率是抑郁，焦虑，各种人格障碍等等。

其实，不仅仅是。

心理咨询是人人都可以需要的。可以疗愈疾病，也可以个人成长。可以解决短期烦恼，也可以探讨长期规划。它不是包治百病的“包治百病”。

这几年，我帮助了很多人。

而回想我自己，更是从这样的路径里走出来的。

2.

在我最难熬的那些日子，都不能说是日子，而是最难熬的那些岁月。是我的咨询师陪着我一点一点走过来的。

哀叹，泪水，对活着的质疑，我都无数次演绎过。

焦虑，愤怒，恐惧，绝望，我都无数次经历过。

不知道未来会如何？

不知道明天又是怎样煎熬的一天？

不知道不喜欢的当下还要停留多久？

不知道每周去见咨询师会有个什么样的结果？

觉得肩上的担子太沉太重。

一边扛着娃，一边扛着生活，还有365天那样无助的自己不知道可以在哪里靠一靠。

对，无助。就是强烈的无助又无依无靠的感觉。

记得那个时候，我从小一头乌黑靓丽又顺滑的头发，在某一天居然发现斑秃了。

我摸着自己有些透风的头，泪，都不知道怎么流。

或许，是我太脆弱吧。

对，就是那样的脆弱。用如今的心态和力量去看那时的自己，就是脆弱。但这个脆弱的声音需要的不是评判，不是贴标签，而是安抚，是被好好的好好的安抚。

只有这样，脆弱才可以变成自己对抗生活的金刚钻。

3.

你说：咨询师做了什么呢？就是每周一次一个小时的谈话而已。

但我就是那样带着质疑，也带着期待坚持了一年。

慢慢的就发现，肩上的担子还是那么重，却扛得动了。阴霾依旧来袭，却不会被全然笼罩了。

再后来，我找到了李明师父，还有师母师姐师兄师弟师妹们给了我太多的爱。时至今日。

我在里面开启了成长的模式，一路学会了更多的爱与被爱。直到我斟满了自己的杯子，甚至可以让爱溢出来，去疗愈别人了。

这个过程不容易，但很值得。

常常有我的来访说：熊老师好像你也没做什么，但我就是越来越好越来越好了。

这，大概就是真的心理咨询。

在咨询师的陪伴下，你的变化都是你自己努力的结果。不是咨询师给了你一颗又一颗神奇的药丸让你变好的。

从大学开始喜欢心理学，选修心理学。

从2013年开始走上学习心理学的道路。

走了快十年的路，给了我太多太多。

这，已然是一条不归路。一条自己愿意终生去学习的路。

那心理咨询到底能给你什么呢？

从愁眉苦脸到全然绽放；

从不堪重负到逢苦不忧；

从嘶声力竭到宠辱不惊；

从无依无靠到感恩连连；

从恐惧不安到顺遂一切……

答案的确不在想象里，而在自己的体验里。