每日一句：技能打磨优先于得到内容
健康状况：
今天天气变得很冷，脚没往年那么凉了，但是手还是有点冰
食用相思红豆粥，葡萄干，桂圆，黄豆黑豆；
生姜泡脚X2
茴香，鱼腥草泡茶
三组仰卧起坐
喝热水，吃热的特别是带汤的事物可以让身体变暖
出去送外卖之前先换衣服，别让寒气入体
阅读写作：
成就感：
1.学会了几个学习英语的技能
2.发上个星期工资
3.教申X泡脚
4.早起
5.做了仰卧起坐
6.教老板UC的页面搜索功能
7.喝鱼腥草
8.持续录制音频，尽管内心相当抵触
提升点
在宥草堂书籍音频的关注：这些音频短期之内我用不到，而且我志在听或者读英文原版
感恩：
1.老板给我发工资
2.室友给我开门
3.伍老师的课程
4.无意间听到网友说的倍速播放，我居然我可以适应3倍速度。神奇！
明日计划：继续打磨方法，并实践
英语使用：
1.听未来简史英文原版听力
2.学习方法论
口才玩练：录制音频（心里很抵触的）
专业玩练：无
总结：
补充：
注意力记录：
8：20—10：00 外卖单整理并填写
15：30—16：30英文学习课程
