晨间日记@190705
今天的日子
星期：周五
天气：晴 22-27℃
纪念日/生日：无
体重：71.8KG 143.6斤 27.2 36.7% 12.2%
心情：好 -一夜好眠，3:59分自然醒
微笑，积极，和睦，关爱，分享，高效，专注
昨天最成功的5件事
1.新晨间日记D11
2.寂静法师冥想D10
3.朗读分享
4.TR1回复
5.生产安排
6.堂哥堂姐陪伴
7.家人陪伴
健康/饮食/运动
[x]1.早睡 -10:00
[x]2.早起 -4:00
[x]2.积极锻炼 -减重20斤，跑到80岁！71.8-59kg
[x]3.健康饮食 -不吃垃圾食品
[x]4.心情愉快 -能量高，注意力转变
改变自己，用生命影响生命！
今日践行三只青蛙（to-do）
[]周总结
[]陪伴
[]
工作/事业
[x]外贸提升
[]英语提升
[]管理提升
成长/阅读/咨询
提升点：
计划力（断舍离 -扔! 减！）
执行力（255专注）
反思力（思维模型训练+细节的提升打磨）
情绪化（不知不觉-清晰自己情绪开关不被控制）
沟通力
先爱自己再爱他人，杯子满了，爱才能溢出来
今日吸收的点：
高标准自我刻意练习
正能量，没有能量就是负能量。唯有参与才能认同。每个人都是思维模型的能量场。
所知障，我所知便是我无知。过去成功才是未来最大障碍。创始人的认知边界是企业的真正边界。
衡量一个人活了多少年，应该用思维时间。把有意义的事情变得有意思。
任何时候我们都是被关进认知框架的囚徒。思维模型班践行的"不是知识的革命"，而是"无知的革命"。愿意承认自己的无知，才是你学习思维模型班的最快路径。
对不起，昨天我错了。
投资/理财/金钱
*打造三元，实现财富自由
*你的时间价值一万的话，你还会浪费吗？
梦想/创意/灵感
*100个国家旅游 100-98
*带上亲朋共同富裕
*家人幸福美满
亲人/爱人/友人
[x]父母- 微笑，赞美，聊天
[x]老公- 微笑，赞美，聊天
[x]宝宝- 陪着玩，讲故事
[x]友人- 三姐大哥，二哥二嫂
晒图
今☀早起：
昨早睡图：
运动/冥想图：
今日早餐：
今日体脂：
昨日开会图：
【✍️小确幸/感恩❤】
#一切的发生都是来成就我们的，感恩一切的发生#
