每日一问:你如何面对“不可抗拒的失去”

小时候,我们都是自我中心的,以为世界就是自己以为的那个样子,以为自己就是世界的中心。在心理学上,这是一个确定存在的心理阶段。所以,面对失去,如何从感性抗拒转变为理性接受,其实是每个人的人生必答题。

失去之所以不可接受,是因为它必定要伴随痛苦。越是盘根错节于我们的生活的,失去的撕扯越是伤筋动骨,血肉模糊。

面对不可抗拒的失去,有的人情绪激烈,反复纠结,从不面对,一味逃避;有的人平静克制,稳如磐石,情感受伤,情绪坚强。

层次格局,高下立现。

不要以为这是天生的性格秉赋,就像我上面说,心理再强大的人,也有和我们一样的“出厂设置”,只是在后来的人生中,他们习得了,又超越了。

超越痛苦是一场长路漫漫的修行。我认为它要经历这样几次蜕变:

自我不失去阶段,把世界当成自己意识中的样子,意识不到世界的改变。

自我不接受阶段,认识到世界已发生改变,却幻想能通过努力,将世界维持在自己的意识状态。

自我动摇阶段,对于变化,在接受与不能接受之间摇摆拉锯,开始探究变化发生的原因。

自我接受阶段,对于变化,能够认识变化发生的外因和内因,并理性认识变化发生的意义,变化不再造成内心的困扰和纠结。

每一个成长阶段的突破,都是时间与经历的复利收益,都是自我构建与自我成长的共同成就,都是心智进阶和意志努力的综合结果。

有时生活是文火慢熬,一点一点打磨你;有时它是飞来横祸,大恸之后重建你;有时它是钝刀割肉,煎熬之中超度你。而我的应对能力,自2005年那一场不可抗拒的失去之后,逐渐圆熟。我想,“面对不可抗拒的失去”这人生一课,我算顺利毕业了。

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