我们经常会看到有的孩子会在商场里，因为要一个东西，而不得在商场里哭闹打滚的现象。甚至《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉老师，也记录过她的女儿小时候在商场哭闹打滚的过程。
其实发脾气在我们的大脑中有两个层次，一个是杏仁核它能负责快速处理和表达情绪，特别是对于愤怒和恐惧这两种情绪。还有一个是我们的上层大脑操纵控制发脾气。杏仁核属于大脑的边缘系统，是我们的下层大脑。当杏仁和发怒的时候，它会劫持我们的上层大脑，所以我们会丢失理智，这时候只要我们说出情绪的名称，杏仁核就能安静下来。所以这时候需要父母的耐心和安慰。
而对于上层的纵火行为，我们需要冷静解释，设立界限。不能因为孩子的上层大脑没有发育完整就不设置界限。
面对孩子的问题，我们应该想一下究竟是唤醒孩子的哪一层大脑，是上层大脑还是下层大脑？
那我们应该如何锻炼孩子的上层大脑呢？我们的上层大脑主要有5个方面的功能。
1.明智的决策。可以让孩子练习自己做选择的能力。对，小一点的孩子可以问他今天是要穿蓝色的鞋还是白色的鞋？孩子大一点就可以让他做需要承担更多责任的选择。避免替孩子做决定。
2.控制身体和情绪。帮助他们在沮丧的时候做出正确的决定，比如深呼吸或者数到10，帮助他们表达感受，允许他们使劲儿跺脚或者捶枕头。
只要经常练习各种方法，而不是一味的攻击，他们的上层大脑将会越来越强壮，越来越能干。
3.自我的理解，促进孩子自我理解，最好的方法就是问问题，让他们看到表象之下的实质。当孩子能写字的时候，可以给他一个日记本，鼓励他每天写点什么或者画点什么。
4.共情力。鼓励孩子考虑别人的感受。在餐馆吃饭的时候，你可以问孩子，你觉得那个婴儿为什么哭？
5.道德感。当孩子拥有了以上的能力，他们将发展出稳固且积极的道德感，一种超越个人需求的是非观。另一种锻炼孩子上层大脑的方法是提供虚拟情境。
此外还有一种方法可以改造我们的大脑就是运动。试着保持微笑一分钟，这可以让你产生快乐。如果做一个缓慢的深呼吸就会感觉平静一些。
当你的孩子需要从暴躁情绪中安静下来，或者需要重新获得控制感时，努力想办法让他们动起来。运动身体可以抚平情绪。
