深度觉察：1.发了朋友圈总要看看朋友的关注和留言，期待朋友的意见反馈，渴望被关注，内心还不够强大，我发圈是写给我自己的，是自己的觉察和成长，与他人无关。生命力向上。
2.做事分清主次，先把最重要的事情做完再浏览其它，会被干扰，内心不够坚定，目标还不够清晰，要的一定要先要到。
3.日记早写早休息，不拖延。
4.老师的话给自己的启发：
做事不能急功近利，尤其人的工作，旭旭今天关机也没接电话，我不猜测，见面再聊或是通话再问，上不上学是他的事，他为自己的人生负责，我只是做我该做的。只要自己心里舒服，做最真实的自己，心口一致的表达。
