1. 妖孽永远快乐的秘密——“关注自我”

妖孽在爱情中是这样一个群体：不管对方做了什么、在不在自己身边，她们似乎总有办法让自己快乐，当对方爽约没法陪伴自己时，能够立刻欢快地拿起手机约上别人；她们从不傻傻等对方电话短信，总是一副忙碌而快乐的样子，似乎有一万种填充自己时间的有趣办法。而且，似乎对方不管做了什么，她们都能不失魅力地以“情人”的角色从容以对，很少发飙。我们今天就是要探究，这种能够“永远快乐”背后的心理机制。

周围很多男人跟我说，这种能够悦己的姿态是非常迷人的，它能给女性赋予一种让人琢磨不透的神秘感；而且，能够给对方一种他无比渴望的东西——自由的空间。

其他女人也许会说，真是一群没心没肺、不懂爱情的群体呢。

事实上这绝不是不懂爱情，更不是妖孽不需要爱情。相反，这是爱情中维护长久浪漫、甜蜜的根本秘诀——强大的“关注自我”的能力。

在处理爱情问题时，最有益的事情就是关注自我。凡是幸福美好的两性关系，都是以“关注自我”为前提的，虽然这听起来很违背“常理”。

2. “关注自我”和“自私自利”的区别

先来谈谈“关注自我”和“自私自利”的本质区别。

“关注自我”指的是关注自己的情绪和需求，把注意力放在自我上；而“自私自利”不仅在关注自我，更多是在要求他人按照我的想法、意愿行事，要求他人满足我的要求和期待。

举个例子，如果你因为对方没有在周末陪伴你愿望而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受，那么，你并没有在真正“关注自我”。因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。

比如对方在周末无法陪伴你，让你觉得寂寞和空虚。为了弥补这个空洞，你该去一心寻找让自己快乐、觉得有意思的事情，可能是绘画班，可能是舞蹈课，而不是把注意力只停留在抱怨他的行为上。当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会度过一个越快的下午，而非对他的行为喋喋不休地抱怨。

或许你会问，如此这般对伴侣没有要求，会不会让他降低对你的重视呢？不会，你需要记住：想要维持爱情甜蜜的秘方就是那么简单——你永远保持快乐，而他永远可以来去自由。

相信我，当你不再关注他每个行为能否满足你的期待时，你一定会得到更多的宠爱。因为“爱”的前提是“快乐”，只有当一个人跟你在一起感到十足的轻松与快乐，他才会有爱你的意愿与空间。过多的压力只会抹杀爱情。

此外，“关注自我”意味着不够关注对方么？更不是。关注自我才能更好地爱别人。越是充分爱自己、照顾好自己的情绪，你内心的爱和快乐就越是丰足，这种爱意就越是会不自觉溢出来，进入他的内心。

把自己呵护好了再去呵护他人，是一种健康的爱；相反，若自己的内心是残缺和空洞的，用这样的内心去爱他人的时候，只会衍生出一种不健康、充满压力的感情。

3. “关注自我”背后的心理机制

妖孽之所以能够做到真正的关注自我，这里有个很重要的心理机制——她们能够真正认识一件事情：不会有人满足她们的全部需求，她们也并不期待外界来满足她们的需求。

很小的时候，我们会因为得不到某样东西而吵闹，使用所能想到的所有把戏——哭闹，抱怨，撒娇，甜言蜜语，装可爱，以让爸爸妈妈来满足我们一切的愿望。

脱离父母后，很多人却还是沿用着一样的行为模式，希望另一半能够满足自己的所有需求。但你无法忽略这样的事实——父母和伴侣是不同的。把对于父母的期望放在对伴侣的期望上，这终究会带来失望和沮丧。

如果你能获得的越多的愉悦感来自自身，而非外界，就越少东西能够操纵你的感情；而你的要求越多，其实这种期待会变成束缚伴侣的力量。能够自足满足自我的人，对伴侣能够更加宽容，也更容易幸福。

4. 让“关注自我”成为提升魅力的工具

一个女人，对自我的关注越充实，就有越多的“素材”让自己快乐。我一般都会强烈建议闺蜜们每人报2个兴趣课程：烹饪、舞蹈、画画、健身等等。当你建立起自己的兴趣后，就可以在任何无法获得关注的时候让自己快乐和充实起来。

这种“快乐转移物”越多，你对自我情绪的把控能力也就越强。我自己一直在报的课程是钢管舞和烹饪。钢管舞帮我发掘出内在的性感，烹饪激发我对于美食的热爱。坚持一年后，生活中不免多了很多乐趣——可以在聚会上表演舞蹈了，也可以自己独立烹饪几道拿手烛光晚餐了！

你也可以试试，当你每周末有两个固定的时段需要去上课时，你会对自己的时间充满期待，你的愉悦感越来越多地来自于自己。而在这个过程中，你也变得越来越有魅力。

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