第5122封来信

爷爷你好： 我是一个蛮内向的人，刚开始和别人认识的时候我都不怎么讲话，认识久了话就特别多，就是个话唠，我习惯呆在自己的舒适区。我其实特别想改变我这种内向的性格，但是好多年了，我一直都还是没能改过来。在有很多人的地方，我还是不敢主动发言，我怕得到别人的关注，怕别人不喜欢自己，而且我总是感觉自己的存在感很低，我和我的朋友说过这个我觉得自己存在感很低的事，但是朋友认为我存在感一点都不低，但是我自己感觉真的很低，感觉别人就是不会主动的想来和我说话。 感觉我自己有时候挺有自信的，但有时候又真的特别没有自信，特别害怕，特别是在人多的地方，而且我特别害怕落单，因为怕别人会用异样的眼神看我，而且会没有安全感，会感觉很孤独 我经常胡思乱想，特别的敏感，控制不住自己，比如和我们一起工作的一个男生加了我们寝室另外两个男生，但是就是没加我，我就会多想，会影响自己的心情，其实我自己心里知道，他不加我就不加我，也没什么的，但是呢我还是会控制不住的去想:为什么加了其它两个女生但就是不加我，我会想我为什么那么不招人喜欢，我内心会特别的闷，像有块石头一样压抑着。和别人闹矛盾的时候也是，虽然表面上看着，我丝毫没有受到这件事的影响，但是其实我没有能真正的快乐起来，我的内心特别的压抑。 然后其实我爸爸妈妈在我小时候就离婚了，我从小都没有感受到父爱与母爱，一直都是和爷爷奶奶阿姨生活在一起，这可能也是我之所以缺乏安全感的因素吧。 还有一个就是很多事情我都害怕自己做不好，总感觉别人比我好。 然后现在是实习期间，我特别的迷茫，不知道以后要做些什么，就很迷茫无助。

[图片上传失败...(image-32be0e-1634536046719)]

爷爷的回信

你好，孩子，爷爷收到你的来信了，感谢你的坦诚与信任与我分享你的心事。

每个人都是这世界上独一无二的存在，你的内向，你的敏感，你的慢热，你的话唠，你的害怕，你的郁闷都是你的一部分，不存在喜欢与否定，接纳它本来的样子就好。

在你的信里看得出你已经觉察到自己的一部分情绪，在与现实生活的碰撞中不断发现自己的特质与匮乏。没有比认定自己不值得被爱更糟糕的事情了。或许是你从小就经历家庭变故，得不到父爱母爱以及温暖家庭的滋养，但这些事情的发生不是你造成的，也不是你的错，那是大人家之间的纷争，你是他们因为相爱才来到这个世上的，他们可能因为某些原因不能继续生活，但这不能说明你不值得被爱。

“总是害怕自己做不好，总感觉别人比我好”，这些背后蕴藏着一些渴望与自我苛责吧。你来到这个世上有自己的使命与存在价值，不必跟别人比较，也不可同比。还有一点，孩子你可能需要牢牢记住，无论你优秀或是不优秀，你都是值得被爱的那一个。

最后你提到在实习期，很是迷茫无助。这是融入到一个新的环境里，走出了自己的舒适区，你能够走出舒适区对于你刚开头提到的不想走出舒适区已经是一大进步。你有自己的节奏，你有自己的步调，在这个时候，需要做的可能就是多学习社会经验，聚集自己的内在力量，好好呵护自己的心，接纳并发掘自己的闪光点，内心火热地像太阳才能够照亮心底短暂的黑暗。

祝福你，孩子，愿你活成自己的光，总会有人被你照亮。