本周六顶思考帽话题是如何让自己更有激情和能量，我本周的帽子是输出解决方案。
想要更有激情和能量，需要对自己有正确全面的认识。一方面了解自己适合什么样的激励方式和内驱力。另一方面了解自己的身体条件，第三了解自己的所处环境。
针对不同的层面，选择不同的方式：
一、自我激励方式。
有些人适合放松偷个懒儿，有些人适合喝鸡汤打鸡血，有些人回顾自己的高光时刻就可以把自己点燃。不同方式可以对号入座，找到适合自己的点。自己鼓励自己也是非常重要的，深呼吸，告诉自己“心静自然凉”，心静一会儿后再继续奋斗，无论如何我们都能行！
二、身体条件和状况。
了解自己的身体条件和状况，积极锻炼身体，呼吸新鲜氧气，缓解身心疲劳。或者练练瑜伽，冥想，让身体轻松。
心理上，和自己信任的人说说自己想的事和发发牢骚也是一个释放厌倦情绪的好出路，这个方法还能给自己倾注“能量”，可以试试把郁积于心的事情说给某个人听听看。
三、所处环境的影响
时常出去走走看看，旅游玩耍，见天见地见自己，或者尝试给自己换个新环境。比如，换个工作桌，换个工作地点，再或者说，自己试着脱身到一个安静的地方工作，给自己一片宁静的天地。
当然最重要的是接受改变，并勇于改变，这样才会在看似循环往复，一成不变的工作生活学习中，时刻精神饱满，神采奕奕。
have a try~
