觉醒之路（六-1） 解除痛苦、烦恼，回归内心平静，启动爱的能量。
1,事件的发生
早上给女儿刷鞋子，觉得浅颜色的鞋子不耐脏，买皮鞋比较好打理。这样想的时候我感觉很烦躁，嫌弃这双粉色的鞋子。
2,我的情绪来源
（1）不允许
我不允许鞋子不耐脏，不好打理
（2）不允许
（3）不允许
3,我的执念
（1）应该是……是好的，
鞋子应该是好打理才是好的
（2）应该是……是错的，
鞋子不好打理，每天洗就是错的
（3）应该是……是对的，
应该是不用打理鞋子才是对的
4,为什么要允许，因为他是我的一面镜子
（1）因为我不愿意面对自己
不专心，没耐心
（2）因为我不允许自己
没有用心对自己
（3）因为我不接纳自己
对自己不够用心和专注
5、爱自己
（1）我愿意面对我自己
对自己不够用心和专注
（2）允许自己不被自己允许的
允许自己对自己不够用心和专注
（3）接纳自己不被自己接纳的
接纳自己不够爱自己
6、爱是理解一切，允许一切，接纳一切。
（1）允许：爱没有控制
我允许自己没有用心爱自己
（2）接纳：爱没有评判
我接纳自己没有专注关爱自己
（3）理解：爱没有归咎
我理解自己没有用心和专注爱自己（因为我以前的目光都是向外看，对自己投入的专注和精力太少，那都是我的过去，只有体验过向外看才能做到走向内心世界。事情没有好坏对错，那都是一种体验而已）
7、感悟语
当我接纳，允许，理解自己不够专心爱自己的时候，我感到轻松自在了。
当我放下不够专注爱自己的时候，我更愿意去研究和探索自己。对自己爱和耐心都增多了。
当我允许接纳自己的时候，我看到那只鞋子非常漂亮根本不需要换一双皮鞋代替她。就算不耐脏也没关系。
只要我们用心专注对待自己对待周围的一切，放下评判爱无处不在。
