这本书还没读完，最头疼做摘录，感觉好费时间，但是又真的很有必要做。不能再读着玩愉悦头脑了，开始逼着自己去摘录，几次之后就习惯了。边摘录边思考，很踏实。
分享一部分出来，感兴趣的可以去读下。
序言
细胞的生命是由其物质环境和能量环境所控制的，而不是其基因。基因只不过是用于细胞、组织和器官构造的分子蓝图。而环境却像一个“承包商”，解读、运用那些基因模型，并最终为细胞的生命性状做准备。使生命机制投入运作的，是单个细胞对环境的“认知”，而不是基因。
就像单细胞一样，我们生命的特征不由我们的基因决定，而是取决于我们对影响生命的环境信号的反应。
我之所以深陷于混乱生活不能自拔，仅仅是因为我相信一塌糊涂的个人生活是命中注定的。
只要改变信念，便能改变生活，这一新发现使我欣喜若狂。
信号转导科学认为，生命的命运和行为与其对环境的感知直接联系。简而言之，我们生命的特征奠基于我们对生活的理解。
引言
基因并不能开启或关闭自身。用更科学的术语来说，基因并非“自我管理”的，必须有环境中的某种事物来激发基因活动。
实质上，你是一个由大约五十亿个细胞公民组成的协作群落。几乎所有组成人体的细胞都是变形虫一样的个体生物，它们进化发展出了一种合作策略，以求共同生存。用基本术语来概括，人类不过是“集体变形虫意识”的结果。
有充分意识到心灵既胜过遗传，也胜过环境。
在第一章，我讨论“聪明的”细胞，讨论它们为何能、如何能教我们那么多有关人类身体和心灵的知识。
在第二章，我将列出科学证据，以示基因并不控制生物学。我也向读者介绍表观遗传学中激动人心的发现，这个生物学新领域揭开了一个谜底，弄清了环境（自然）如何在不改变基因编码的前提下影响细胞行为。这一领域正在解开包括癌症、精神分裂症在内的疾病本质的新难题。
第三章说的是细胞的“皮肤”——细胞膜。对于含有DNA的细胞核，你肯定比细胞膜听说得更多。但是，细胞膜是细胞核运作的真正大脑。
第四章，我讨论振奋人心的量子物理学发现。那些发现对于了解和治疗疾病有重大意义。
第五章，我解释为何本书命名为《信念的力量》。积极的思想能对行为和基因产生深远影响，但仅当这些思想与潜意识编程和谐统一时才会如此。消极思想具有同样强大的效果。认识了积极信念和消极信念如何控制我们的生物学我们就能用这些知识来创造健康快乐的生活。
第六章，揭示了为何细胞和人都需要生长，以及恐惧如何阻碍生长。
第七章，着重讲述有意识的培育。作为父母，我们需要了解我们在编译孩子信念这一过程中的作用，及了解那些信念对孩子生活所产生的巨大影响。
后记中，我回顾了对新生物学的理解如何引导我认识到把精神领域和科学领域融合起来的重要性。
