从微习惯开始做起,从小目标开始执行

每年年初我都会给自己制定很多的计划,但往往是几天之后就坚持不下去了,想想那么漫长的计划,偷懒几天吧!结果这个几天变成了几十天,几个月,最后就恰似一江春水向东流了。后来觉得这样也不是办法,又换了另外一种方法,比之从前倒是行之有效了!我给它命名为月主题周计划

月主题

月主题,顾名思义就是每月给自己定一个主题,这个月自己主要想做些什么?例如,我的元月份是音频月,就是每天的业余时间以练声和录音频为主了。别的计划尽量完成,但这个练声和录音频必须得完成。

周计划

就是先定一个小目标,以一周为期限。每天我都会听练声课,并按照老师练声课上的要求来训练自己。我家距离工作单位步行大约有十几分钟的路程,我就利用上下班途中的时间来听课,找出自己想要改进的地方,有重点地进行学习。

我录的音频节目,时间不长,每次十分钟左右。但这个十分钟,我的要求也很高。录完之后我会反复的去听,听听整个过程自己有没有卡壳?还有要去听背景音乐合适不合适?音量大小如何?尽量做到短时间,高要求。

如果一开始我就想着自己要坚持一个月的话,没几天可能就会觉得有点儿难,想要放弃。而当我先定小目标,从坚持一周开始的话。就相对容易得多,能让自己坚持下去。

我每每在做完一周之后,会给自己一个小小的奖励,例如买个自己心仪已久的杯子啦!和朋友享受一顿美食了,总之就是让自己有动力能继续下去。

最后,说点自己的心得,就是中间千万不要断,如果真的有事,当天没有完成的话。那第二天紧接着做就可以了,但千万别停,因为一旦中断三天以上,那持续下去的几率就特别的低了!

END

百天写作计划第十三天(13/100)

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 什么叫信任?故事很短,却很精辟 一个小男孩和一个小女孩在玩耍 小男孩收集了很多石头 小女孩有很多的糖果 小男孩想用...
    见法益阅读 3,051评论 0 0
  • 文/雍万萍 雨 从九重天里 穿过昨日的骄阳 来看望即将被热情 点然的六月 花儿 尽情的享受 赐予的滋润 绿树在雨未...
    频彩阅读 2,642评论 12 12
  • 1.包和模块 1.1包(lib) python里面的包是指一个文件夹,一般包含init.py文件,y一个包里面可以...
    简简简简简简简书阅读 2,372评论 0 0