白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:公号月度表彰、满屏仪式感强、起步放松安稳、适应之后徜徉、本周讨论修身、互享长处不足。
妹妹关键词:秋日美景如画、集体长征徒步、来回十五公里、晚讲心得体会、遥比先辈坎坷、珍惜当下昌盛。
爸爸关键词:上午记信大部、午餐多菜汤饺、午间妮带乒乓、无时读书引俯、下午改写资料、主谓宾缺话残、傍晚体场七公、陪妮送薯向伟、初睡五个半时、回家引俯抬腿、诵读华杉孟子、录读自驱成长、读妮人生建议、五千天后生活、七点晨醒家练、步行食堂早餐。
昨天中午，爸爸在食堂吃过饭后，到青城山下路口，等到了相约一同回家的妈妈。
妈妈骑车带着爸爸，来到水村小学路口时，说电动车肚子里装着乒乓球拍，可以到美韵公园打一会乒乓球。
妈妈能有如此运动热情，爸爸当然要积极配合。
爸爸妈妈到美韵公园篮球场边上的乒乓球台区，选择了靠近山墙的那个台桌，一直打到中午一点才回家。
面对如此美丽的秋景，如此明媚的阳光，如此安静的运动环境，爸爸妈妈内心，产生了无比饱满的感恩之情。
回家之后，一些杂活挤掉了，爸爸读书、练引体向上和俯卧撑的时间。
午休之前，面对餐厅镜子上标记的，每日三餐后三项运动的小目标，爸爸内心产生了一些，由于未足额完成而生的小失落。
下午，爸爸到单位和同事修改整改资料时，发现在专家帮写的整改资料中，有很多语句不通顺和主谓宾缺失的现象。
对此，爸爸并没有感到很意外。在生活和工作中，爸爸经常能看到类似情况，很多人写出来的文章，读起来磕磕巴巴，甚至无法表达出其真实的意图。
我们要以此为戒，多审视自己写的文字，多反思自己说的语句，争取让咱们的听众，能顺畅的接收信息。
傍晚下班后，爸爸到体育场跑了七公里。
临近晚上七点，妈妈在和同事吃完晚饭后，骑车到昆仑公园接上爸爸后，陪爸爸返回单位院内，把放在车后备箱两箱红薯，分别放到电动车和爸爸留在院内的摩托车前面，然后各骑一辆车，妈妈回家，爸爸前往向伟叔叔家送红薯。
这红薯，是爸爸跑步小群的一位热心跑友，分发给各个跑友的，相当暖人心。
到了向伟叔叔家，爸爸坐到客厅沙发上，和向伟叔叔边喝茶，边聊了一会咱们本地初中生的作息时间。
向伟叔叔说，自己女儿每晚都是十二点半睡觉，早上六点起床，只能睡五个半小时。
这几天，爸爸正读到了《自驱型成长》中，有关睡眠的章节，深知睡眠对于孩子健康成长的重要性。
面对当下的教育大环境，家长真是无力帮孩子争取足够的睡眠时间。
幸运的是，你和妹妹在新学道，每天都能有一份充足的睡眠。
从向伟叔叔家回来后，爸爸在客厅做了4组俯卧撑，共计60个；3组引体向上，共计16个；3组高抬腿，共计150个，弥补了午间未能足额完成的遗憾。
洗漱过后，爸爸到餐厅录读了几页《自驱型成长》，诵读了一篇一遍《华杉讲透孟子》。
睡前，爸爸给妈妈读了几页《宝贵的人生建议》，和《5000天后的世界》中的第一章。
在你们上学期间，爸爸会想方设法拿着这些智者的智慧结晶，和妈妈进行统一思想。
在陪孩子成长路上，走在前面的父母两人之间的步调不一致，往往是全家前行最大的绊脚石。
在咱们的生活中，除了读书，爸爸真找不到更好的，能一同提升认知和统一战线的路径了。
今早七点，爸爸起床洗漱后，在餐厅对着镜子和镜子上的任务清单，依次足额完成了俯卧撑、引体向上和高抬腿。
做完运动后，在出门到办公区餐厅吃早餐之前，爸爸在餐厅录读了几页《自驱型成长》，诵读了一篇一遍《华杉讲透孟子》。
上午，爸爸在单位和同事们，继续更改要提交的整改资料。
中午饭后，妈妈骑车带着爸爸，到美韵公园打了会乒乓球。
愿你在学校，也能和爸爸妈妈一样，乐享自己的生活。
爱你的爸爸！
2023.11.01
