行动派公开课系列-关于读书与学习力2018-12-13

最近听了一系列包括阅读和学习力,还有关于梦想清单的分享。给我最大的感受:

首先就是思考的重要性,包括阅读,包括做任何一件事,开会,听讲座等等之前都知道自己的目的是什么,做什么事情都是针对性的,有目的性的去吸收对自己最有用的东西,最大化利用时间。多问为什么?读书要从整体的逻辑还有细节上都了如指掌,不单纯被书或者其他事情带着走,读书要有更多的主动性。对于学习,除了思考非常重要外,还有观察力。观察身边的人的一言一行,观察环境。多一份敏感度,多一份思考,其实学习到的会更多。学习不仅仅是平时意义上的学习,比如看书听课,其实生活中处处充满着学习,这一点以后生活中要多留意,多点观察,多点思考。

其次,要学会分享。学习完任何东西后要写下来或者通过交流分享,用自己的话能够清晰的表达出来,才说明东西真正内化为你自己的东西。感觉我自身对于分享这个存在误区,我认为是由于自身缺乏自信导致的。非常害怕暴露自己,阐述一些东西,偶尔的尝试,也是想要赢得他人的关注,想让他人认可自己,认可自己的想法。如果表达分享后没有任何的回馈,或者别人不感兴趣就非常失落,这一点需要改变。分享的本身是基于自己的学习的一种形式,与他人无关,给予反馈说明别人也认可你,若是没有,说明观点不同,兴趣不同而已,没必要成为攻击自己的理由,以后要慢慢打开自己的心扉,不要太过于关注他人的眼光与关注。

最后,学习最重要的是行动,迈出第一步是非常困难的,万事开头难,不要考验人的意志力。可以从微习惯入手,不要给予自己太大的压力,太多的要求,只要开始了就认同自己,时间的复利是非常强大的,坚持的力量也是非常震撼的。包括培养阅读的习惯,可以从拿起书,翻书开始,比如锻炼,可以一天一个俯卧撑开始。其实很多习惯的养成要从愉悦满足开始,不应该从挑战人类意志力开始,只有这样才能不断的赋予自己更大的能量,不断去创造奇迹。


提高学习力分享——行动派琦琦

1课程学习目的

2.为每次的学习,每节课,每一天的学习设定意图,期望课程的整体走向是什么

3专注力和投入。专注力:远离手机,用专门手账本记录不仅单纯记笔记还要记录自己的感想和idea

4观察力是最好的老师,从各种细节入手,包括老师如何引入,为什么深化,穿着,状态,学员的一些特征,并及时记录

5参与与交流

6在课堂上就要开始记录行动清单


PR阅读系列分享课

分享一

看榜样人物如何从不厉害到厉害才是最重要。厉害的人都有一个共同点,听完一个课的时候会选择一个方向,选择行动。学习不能解决焦虑,但是行动可以。

要留下时间思考,把想法落地。

如何阅读?要带着问题和目的去阅读

思考书中对么?为什么这么说?知识来源?自己的联想?

读完书后要分享,或实践,写下来或说给别人听。输出过程在梳理巩固加深。微习惯,比如每天两页书,每天写50字。

划线,折页,准备好不同颜色的笔,记有感悟的地方,写下自己感悟。

记笔记:摘抄和刻意背诵些,  利用墨迹app微信上和每个人说的话随时记下来。

思维导图,适合工具和技能类的书电子的 app:幕布 

复习:重复读笔记,写书评为别人讲书,分享中利用

写书评:1.确定一个好的主题,只讲一个点,尽量不要写书名,找书中精华观点,或书中打动你的词,点。2.把书中亮点进行解读。3融入自己的情感表达。4.立意的升华,回到自身与书的观点结合。5号召

书中找到你想要答案即可,不需要每页都读完

思维导图,精华部分呈现,

用输出成为一种习惯。

可以每一章节写几百字的感悟,最后系统写下来。开始写就可以。

读书笔记某个单个方面。书评完整性更高。

与其他人聊一聊自己的感悟,看看豆瓣书评其他人从哪些方面入手参考

选书:豆瓣9.5以上,主题阅读,某个作者的书,

我们可以做物质上的侏儒,但绝不可以做精神上的矮子。

分享二

为获取信息而读,浏览任何信息之前设置目的,包括浏览朋友圈。看完后,简单写下思想感悟

为获取知识而读摄入新的知识领悟,最好一个月精专在一个领域,打好知识体系,再看其他领域。集中大强度的去做一段时间,比如听力好的,在一段时间内大量强度集中训练,不是每天都坚持十分钟这样子。主题阅读,一个月集中一个领域的书。

为体验乐趣而读不适合的书的时候尽早放弃是最大的节省时间。

为行动而读。比如读高效能人士七习惯,那我接下来一个月如何养成这些习惯呢?设定接下来这一个星期应该锻炼哪个习惯?带着这个目的去读,读最重要的知识,践行完再回来读其他习惯再践行。而且会边阅读边联系自己的实际,比如读到积极主动,继续问如何做到积极主动?记下实操的东西。

关注自己的所需去读。读最重要的内容。读自己喜欢,感兴趣的书。

先通读一遍,再选择性的读,感兴趣的内容。

将书本远离一点点自己,扫一下,大概能知道是否是自己感兴趣的。定位到信息再来精读,主动阅读,高效阅读。

为什么作者这么说?对于我有什么帮助呢?对话的过程。书是为你服务的,若是回答不了,说明这本对于你来说没用,可以换本书。

总结:

1为了合理而明确目的去读,对自己了解越深,越知道自己想要什么,从书中得到越多。比如学习演讲技巧不感兴趣,要进一步明确自己是为了成为调动他人积极性,积极主动行动的领袖,为了成为这样领袖如何发挥自己最大的优势去达到?自己本身倾听,全局意识,思维缜密优势,但对于发声没有兴趣。完全可以借助他人的发声,自己充分进一步精进自己的优势。这里不太明白,这样会不会没有学习自己所欠缺的东西?

告诉自己接下来我将要阅读最重要,对我最有用的信息。

2预习,看作者介绍,目录等,建立信息整理箱。

3用脑袋读,而不是用眼睛读。眼睛读是一个字一个字的去理解那个字,就是平时那种强迫读。把视野拉宽,一下看一句话,理解整个意思。

4善用自己的专注力。推荐书,为什么精英都是时间控,作者日本的,知道什么时间专注是最好的?比如起床后的三四个小时。比如早晨起来后阅读一本书,上午做最耗费脑力的事,早晨一个小时相当于晚上的四个小时,这是自然状态。15分钟后有一定的疲惫,设置倒计时,阅读15分钟,15分钟后暂停下,梳理前面,记下关键词,切换状态,交替了45分钟后,休息五分钟,再进入下个45分钟,整个90分钟后,停止,人集中精力的极限90分钟。

如何阅读习惯?微习惯的原理养成。只要醒来起床后就是拿起书翻来,不知不觉阅读越多,完成了自己想要完成的目标后,就会有愉悦感,有惯性。时间的复利。

分享三 用四个月考博取得第一名

对章节知识和目录,习题集(主要是论述,简答)画思维导图,最后查漏补缺。

问题的提取巩固知识,以关键词为触发点。

最后用思维导图进行复习和巩固。陈述的知识点以及方法。

学习英语单词,词以类记,(词根和词缀)针对难的词用思维导图记忆。

英语作文,作文模板就在试卷上,比如社科类文章,仔细阅读题干,不能偏题,然后超读和摘读,改写句子,参考针阅读理解的句式改写内容。

对整道试卷有个宏观,每道题目要画九宫格,用单个词,然后再答题。通过问题寻找题点,把所有的连接都写上。再延伸时候就有主动权。宏观政策包括哪些?各自又包括什么?各自目的是什么?

生活中运用,育儿,六十多个文献一下午全部读完。时间管理,心理困惑,等用pr来解决。

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