人有两种自信：一种是有条件的自信，一种是无条件的自信。
有条件的自信，简单来说，就是活在这个世界上，你对他人的用处。比如在工作中，能为公司创造多少收入；又比如外貌的美丽，给人带去赏心悦目的感受。
只是有条件的自信是你能为他人带去用处时，你才觉得自己是有价值的，你才觉得自己是好的，才会认可自己，从而拥有自信。
其实，自信对每个人来说都很重要，是大多数人正在花大力气去培养的，努力提升自己在某一领域的知识或能力，给他人带去用处，从而证明自己是有价值的。
而无条件的自信，来源于你的存在价值。简单来说，就是因为你就是你，一个独立的存在，所以你就是有价值的。
所以只要你是你，你就认为自己是有价值的，你就认可自己，你就拥有满满的自信。这时，你的自信是不受外界影响的，是你内在对于自己的认可，也可以称之为“骨子里的自信”。
对比有条件的自信和无条件的自信，你可以发现它们的本质区别在于：对于自己价值的判断标准是依赖于外界，还是自身。
因此你会看到很多人终其一生都在孜孜以求地寻找外界认可，因为一旦失去了来自外界的支撑，他便完全失去了昔日的光辉。
然而，也有一些人，他从不在乎外界是否认可，他看似没有拥有很多，但骨子里却有着任何人都夺不走的坚定自信。
那么如何才能建立骨子里的自信呢？
说到底就是：只要你是你，你就是有价值的，你就是好的。所以，你的自信不受条件有无而变化，也不受外界影响而变化，你的存在就是价值的体现。
如果你拥有无条件的自信，那么不论你是否做出了聪明、正确或有能力的表现，也不论其他人是否认可、尊重或喜爱你，你都始终认为自己是有价值的，你的价值不会因为外在的标准而改变。
很多人在遇到事情，特别是那些带来负面结果的事情时，很容易受到感受和思维的影响，看不到自己的存在价值，只能看到自己的“无用之处”，逐渐演变成自己是个无价值的人。
所以不要忘记，不论发生了什么事，不论这事多么糟糕，它也不会夺走你的存在价值。
我们要学会把人和事分开，也就是要把生而为人的存在价值与生存在这个社会上的工具价值区分开。在面对一件事情时，列出这个事情的结果，以及你在这过程中的行为、感受和思维。事情的结果就是事实是什么，是客观的，不要参杂任何主观上的情绪感受。
然后，适时对自己提出反问。针对事情的客观结果给自己带来的感受和思维，提出反问：“这个事情没做好，难道就代表我自己没价值了吗？”
最后，举证说明看见自己。你要坚信：自己是有存在价值的，它是不会因为任何事情没做好，或任何行为没表现好而动摇或改变的。
我们要学会无条件接纳自己的存在价值。也就是说，你不要给自己的存在价值，加上任何一个条件。只有加上条件，这就意味着你没有做到无条件接纳自己的存在价值。
所以，我们要时刻警惕自己的语言表达，以及内心表达中，在自觉或不自觉间给自己加上了条件，这些条件都是你给自己的限制和枷锁，是你对自己无条件自信的打压。
无条件接纳的对象是我们自己，是自己的存在价值，而对于我们在行为上、思维上存在的各种问题，该完善的当然还要继续改善。
慢慢地你就会发现，当建立起无条件自信后，你就不会再因自己做不到而产生自我攻击，无条件的自信就能随之建立起来了。强有力的存在价值会让你认为自己是可以做到的，这种想法会让你敢于尝试和体验生活中的不同。
即使在尝试的过程中，遇到挫折，你也不会因此贬低自己，你会积极寻找解决方案并提升自己。正是由于这种专注地投入，你会开始看到自己的成长和变化，看到取得的成果，这会让你感到自豪与成就，于是会给自己更多肯定 ，强化了你的自信，最终形成一个良性循环。
你会成为一个骨子里自信的人。那时，相信你会感受到人生中另一种极致的喜悦，体验到风雨过后又一番别样的人生美景。
