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练瑜伽的时候认识一位姐姐Y，看起来比我大三四岁的样子。聊到年龄，才知道她比我大了快10岁，已经有两个孩子。我一点也没看出来，她个子很高，休闲装，淡妆，平时喜欢做甜品，给我们带的小零食也是自己亲手做的糖果、糕点类的小零食。

Y年前去学习了肚皮舞，瑜伽是丢了太久，打算重新捡起来的。现在主要在家里带孩子，大的已经读6年级了，小的才4岁。两个男孩，她家条件不错，但是老公超级忙。女人聊天，尤其是有了孩子的女人，话题总是离不开孩子。经常白天来练习瑜伽的，大多数在家里带孩子的。现在这个时代，甘心做主妇的人很少。大多是对孩子的教育特别不放心的。

这位姐姐Y就是如此。对孩子的要求相当高。

她家大儿子，每天早上6点准时起床。然后运动45分钟，之后是晨读。晨读结束去洗一家人的袜子。每天如此。之后才是吃饭，准备去上学。

平时自己收拾房间，床铺整齐干净。收拾书房。稍有不对，重新收拾。

有一次Y让大儿子收拾书房，书一直摆放不整齐。Y就把所有的书打乱，扔在地上，吩咐儿子重新收拾。

平时孩子做作业的时候，Y负责检查。如果有字迹潦草，糊弄的嫌疑。Y是直接撕掉，让儿子重写。虽然儿子哭，但是也解决不了任何事情。乖乖重做。

写到这里，我有点汗颜。对于我妹妹家的宝宝，我一度觉得老师作业太多。她能写多少，就写多少。有时候看见她这么辛苦，会帮她写作业。现在看来，我顶多算是一个和孩子一起玩耍的家长。

在这位姐姐的严要求、高标准下，儿子在学校成绩优异。日常生活都能自己独当一面，完全不需要自己操心。儿子马上要上初中了，Y表示很放心，这完全得益于这些年的严格教育。

对于自己家的小宝，现在4岁，自己穿衣、吃饭，这位高标准的姐姐，制定了一套计划。

对此，我是赞同的。严格的家庭教育可以给孩子培养很多良好的习惯。健身、晨读、做家务，严要求高标准，才能让孩子脱离了家庭能好的安排自己的生活。时间长了，这也是一种好的生活习惯。

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习惯的培养需要时间。21法则已经人尽皆知，这个时代每个人都面临着太多的诱惑。尤其是各类的互联网消息，让你情不自禁的打开页面。或许是一条新闻八卦、一篇文章、一则笑话等等。

大家开始变得浮躁，开始不断改变决定。在不知不觉中，时间一点一滴的过去了。

2015年的时候，网上流行一段话：我2015的目标是搞定2014那些原定于2013完成的安排，不为别的，只为兑现我2012年时要完成的2011年计划的诺言，fighting。当然换成2016也是行的。

当时看到这段话，我的感觉是这说的就是我啊。

谁没制订过计划，那些计划实现的有多少？太少。以至于，我现在都不好意思说自己年前做的计划。

早上6点起床，目标是以后5点能起床。早上的时光不能浪费。

今年要读书了，每周一本。做一个爱读书的女子。

写作100篇，加油。能更好的表达自己。

减肥啊，我要瘦到45kg。

……

更别说还有那些，一口流利的英语，去哪里哪里旅游之类的承诺。

我们不是缺少时间，是缺少自律。

决定早起，晚上半夜才睡觉。早上闹钟响，直接关掉 。醒来开始懊悔，又从明天开始。

打算减肥，朋友打电话请吃饭。就吃一点，吃一点。然后吃多了，重新再来。

去逛书店，买了一堆书，甚至还专门去买了一个kindle。书还是新的，kindle也不知道丢到哪里去了。

写作，打开电脑，不由自主的就去看娱乐八卦去了。然后算了，明天再写吧。

哪还有什么时间学英语？我们总是看起来很忙，吃饭也忙、睡觉也忙，忙到最后却不知道自己忙了什么？

明天、明天还有多少个明天呢？

那些计算人这一生只有多少时间能真正生活的文章到处都是。每次一看，心头一热。我要改变，我不要浪费自己的时间。然后看一下手机，今天时间不多了。从明天开始吧。

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其实自律是一种需要养成的习惯。

它渗透你的生活，影响你的人生。

有时候，我也会问自己：早上6点起床，真的那么难吗？

其实真的没有那么难，为什么我做不到呢？

因为我没有很大的欲望去起床。

一个人自律的起源，应该是想做一件事情。

培养自律的习惯应该从“小”着手。一种是从小到大养成的习惯，一种是从生活中的小事开始做起。

譬如每天的早睡早起。

好了，我要早睡了。明天还要早起。