5月31日一6月6日周复盘

本周完成情况

1.早起打卡7天

2.晨间日志7天

3.音频-365自我保健课程：7天

4.运动4天

5.听书6天

6.手绘2天

做的好的地方

这周早睡早起生活起居比较规律，利用学习的路上听书

做的不好的地方

学习一项技能占用的时间太多，学习回来晚上还不停的复盘再复盘，但实践过程中进步不大，挨批评，压力很大。

需要改进的地方

转移一部分注意力，复盘结束放下包袱，不去想多余的事情，把一部分时间拿出来阅读、手绘或者运动