本周完成情况
1.早起打卡7天
2.晨间日志7天
3.音频-365自我保健课程:7天
4.运动4天
5.听书6天
6.手绘2天
做的好的地方
这周早睡早起生活起居比较规律,利用学习的路上听书
做的不好的地方
学习一项技能占用的时间太多,学习回来晚上还不停的复盘再复盘,但实践过程中进步不大,挨批评,压力很大。
需要改进的地方
转移一部分注意力,复盘结束放下包袱,不去想多余的事情,把一部分时间拿出来阅读、手绘或者运动
本周完成情况
1.早起打卡7天
2.晨间日志7天
3.音频-365自我保健课程:7天
4.运动4天
5.听书6天
6.手绘2天
做的好的地方
这周早睡早起生活起居比较规律,利用学习的路上听书
做的不好的地方
学习一项技能占用的时间太多,学习回来晚上还不停的复盘再复盘,但实践过程中进步不大,挨批评,压力很大。
需要改进的地方
转移一部分注意力,复盘结束放下包袱,不去想多余的事情,把一部分时间拿出来阅读、手绘或者运动