1.11日去爱，去恨，去了解

思考：大胆的恨一个人，叫不憋屈，今天的课程再一次感到震撼。

以前自己就属于“老好人”类型，不敢去说某个人的不满，更不敢表达出来，那时的自己确实是压抑的，也是软弱的。

今天才明白，那时的压抑是负恨，没有表达出来就会攻击自己，攻击关系。于是，对自己的要求越来越高，自己也就越来越累。

今天也才明白，大胆向对方表达不满，是一种爱自己的表现，不让自己活的憋屈，那就真实一点吧。

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