爱自己，坚持锻炼，水桶腰也会变成小蛮腰。献给奋斗在减肥路上的妹子们。
小时候的自己并不胖，黑瘦黑瘦的。发生改变的是在小学三年级，爷爷搬过来和我们一起住，他老人家很喜欢吃红烧肉，于是顿顿都有这道菜。他不仅自己吃，还给我碗里夹，边夹边说:“长身体呢，多吃点。这是爷爷的拿手菜。”红烧肉确实美味，美味到有时肉吃完了，我还能就着肉汤泡饭吃下去。从此，我爱上了肉食。爷爷变着花样做菜，红烧肉、红烧鸡、红烧排骨、猪耳朵等，顿顿都有肉。我的胃口越来越好，也越来越胖。
班级中有个同学在家挑食，不爱吃饭。他妈妈直接把他送到我家，希望我能点燃他吃饭的热情。每次他看到我吃两碗饭，就好奇地问.“真的有那么好吃吗？”“好吃啊！我爷爷的手艺棒棒的，你闻闻，这肉汤，美味啊！”说完，我还给他碗里夹了几块肉。也许是受到我情绪的感染，也许是别人家的菜香，他在我们家变得不挑食了，也能吃上一大碗饭。为此，他妈妈送了个毛绒玩具表示感谢。我也很自豪，能让一个人爱上吃饭也不错啊！
在小学5年级时，我变成了一个小胖子。由于胖，夏天出汗特别多。坐在教室里，汗珠不停地从额头冒出来，流到眼眶，再流到脖子上。身上的衣服也是湿的，被汗水浸湿的。小升初考试时，天气特别炎热，我的汗水滴在考卷上，模糊了字迹。监考老师走过来，用毛巾帮我擦掉额头上和脸上的汗水。大概她也觉得这个小胖妞不容易呢！
读初中时我的体重达到了120斤。那时候有点自卑，因为班级又高又瘦又白的女生很受同学们的喜爱。于是立志减肥。初二暑假，每天早晨6点起床，刷完牙就去沿着河堤跑步。一边跑一边想:“我要瘦下来，要穿漂亮的裙子！”跑上一个来回，再回家洗澡。不知道是跑步的作用，还是初三学习压力大，终于瘦到了100斤。拍毕业照时穿上漂亮的衣服，心情无比愉悦。
我是易胖体质，高一又胖回来了。为了洗头发方便，把长发剪短，结果减得奇丑无比，像一个男孩子。唉，又胖又丑，内心真忧伤。好在我脾气不错，总能交到好朋友。好朋友是一个高个子女生，皮肤白皙，手指纤长，弹钢琴时的模样最美。她如果是白天鹅，我就是丑小鸭。和她走在一起，画面有股反差美。不过我并不嫉妒她，因为我喜欢美丽的女孩子，总觉得她们身上闪闪发光。
高三的时候，学习压力太大，吃饭没胃口，睡觉也不踏实。现在回想起来，是过于焦虑了。就这样，高考结束后我瘦到了95斤。可以用娇小文静来形容当时的自己。
大学的生活轻松了许多，但是吃不惯学校里的菜，所以毕业时也只有100斤。
刚开始工作时，体重一直没变化。因为自己控制饮食，不吃非常油腻的东西。皮肤也比以前有光泽，再加上学习穿衣搭配，开始变得美丽了。裙子、高跟鞋、小西装、漂亮的风衣等等，只要偶像剧女主穿的衣服，我总是去寻找类似的服装。
后来参加了在职学习，需要一边学习一边上班。那一年体重下降到90斤。开始没觉得自己变瘦，后来在商场发现自己能穿上s号的衣服，细胳膊细腿的自己站在镜子前，有种林妹妹的感觉。
但是，因为劳累而瘦下来的自己并不美丽。皮肤没有光泽，脸色暗淡，腰围虽小了一圈，但肚子上的肉是松的，没有传说中的马甲线。拍照时，微笑的自己露出了深深的法令纹。
结婚后，家里人变着花样给我做好吃的。鸡汤、山药排骨汤、肚肺汤、鱼汤等，每天都要喝上一碗。用妈妈的话说.“要补身体，太瘦抵抗力弱。”现在的自己，还是微胖，120斤。但是脸上的气色好了，胶原蛋白回来了，拍照比以前好看了。我还是喜欢脸上有点肉，感觉自己捏一下都很舒服。
但是，健身还是有必要的。它可以塑造你的体型，使你变得更年轻。过年期间看到几年没见的亲戚，他一周三天要去健身房，身材看起来非常不错。没有中年男人的啤酒肚，整个人洋溢着青春的味道，他已经快奔四了。可是看起来和小鲜肉没什么差别。大家可以脑补一下林志颖的画面。
现在坚持跳郑多燕瘦身操，每天30分钟。老公跟着跳了一遍，说比他游泳还累。希望自己更健康、更年轻。
