图片发自简书App

今天仍然是一个小时，从四点一刻到五点一刻。

刚开始站一会，腰部有点疼，疼痛部位应该是腰上有毛病的地方，最近偶然摸到腰椎右侧有个凸起，这里应该就是腰间盘突出的地方。

知道腰有毛病，是几年前的冬天，坐着没感觉，一站起来，不自觉就手握空拳敲打右胯骨，敲了一段时间，才猛然想起，敲打这干嘛？细细感觉，才知道右胯骨木木困困，是不是腰椎有毛病？

神经比较大条，不爱去医院，知道这个病医院也没办法，就开始有意识每天拉伸，练了几个月，右胯骨木木困困的感觉没有了，就不在管他，后来就反反复复，不舒服了，做做拉伸，轻了就放弃。一直在右胯骨木木困困，腰部到一直没有感觉。

这次练浑圆功，前段时间右胯骨狠狠疼了些时候，最近，右胯骨的感觉不明显，腰部开始隐隐作痛，疼的不厉害，能摸到右侧有个凸起。这个绝对是好事，

手臂外侧有一条气流，不太明显是不是在通手腕上的那个硬疙瘩？

胃部依然撑胀，没有进展。

气流又在长强，会阴附近缭绕。

两脚依然热辣辣的疼，比起前几天要轻。