大学毕业已经7年了，这7年来我的运动可能只是在学校一年的量吧，天天的日程排得满满的，不是上班就是下班带小孩，这样的生活我总觉得缺少什么。
我是一个爱运动的人，由于是农村人，小学到初中都是走路去十几公里地学校上学。高中时，学会了滑冰，还经常去学校附近的体育馆跑步。大学时，每周一次的滑冰，偶尔还和同学打打球（虽然技术很烂）。大学毕业后，参加工作了，没有了学校那种运动的气氛，人也变懒下来了。也尝试过和小孩一起跑步，想带着小孩一起运动，可是小孩坚持不了，事情就这样不了了之。今年初，我们搬家了，新地方虽然没有旧地方那样的鸟语花香，没有旧地方那样的人气旺盛，但它的运动面积大。自从来到这里，我开始学会骑恐惧我十多年的自行车，自然也学会了骑电动车。
前两天，送小孩去跳舞的兴趣班，在等待的同时，我顺便去体验一下瑜伽课程。瑜伽虽然没有其他舞蹈来的大汗淋漓，但在你缓慢举手投足的同时，配合自己的呼吸，做好身心一体，感受到自己的存在。现场教练告诉我们作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习,当你掌握了呼吸怎样配合体式,又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。虽然网络上也有瑜伽视频，但你不知道作为初学者，自己不知道哪里做错了，怎样找到一个自己最舒适的体位，这个是视频教学里没有说的。
