没有记录就没发生，

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第29周（20180917～20180923）

本周关键词： 专注

本周总评：7分

本周1%小进步：写作能力有所提升

【第3个90天践行目标】

1、阅读12本书

2、写36篇文章

3、空间整理

【9月要事】

1、女儿入学事务

2、易效能时间管理G192-3.0践行启动

3、商学院写作课练习

4、空间整理

5、读书会共读分享

6、简书分享

7、每周给妈妈打电话

【一周检视】

一、好习惯

线上人生好习惯检视系统，29/52周效能达人养成：

1、早睡：0/7

2、早起：7/7

3、晨间日记：7/7

4、阅读：7/7

5、运动：3/7

好习惯打卡

运动打卡

二、高能要事和日历、清单事务

1、商学院写作课学习

2、空间整理

3、日历、清单：2项爽约（苏州善跑和空中课堂）

三、幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心，增加了哪些滋养。

1、亲子关系：一周未见的女儿，一见到我就说：“妈妈，非常感谢你从小对我习惯的引导”。我一脸愕然，这是女儿长这么大以来第一次对我的夸奖。听女儿细细的娓娓道来，原来是这周礼仪课上，所有的礼仪标准女儿都达标了。随后女儿滔滔不绝的讲述了学校里一周的情况，非常感谢女儿对我家庭教育的认可，非常感谢女儿对我的信任。

2、夫妻关系：与先生讲话的语气平和了很多，有意识的去关注他的需求点，接纳、包容他我认为的不足之处。

3、修炼自己：先渡己再渡人。请教永华生命密码的解密；请教倪教练带领团队的经验；与死党连接，对于我情绪低落解惑。

四、巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1、写的文章获得了老师的夸赞，每天听音频分享感悟，听老师解析，听好文点评和互动，对于原来惧怕的写作越来越喜欢上写作了。

点评和互动

2、最远跑步距离，刷新了个人的新纪录

跑步记录

五、月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1、第一个月：写作，专注写作方法练习。阅读，养成用九宫格写读书笔记。空间整理，每周整理一次。

2、第二个月：写作，提升自己的写作能力。阅读，提升笔记的质量。空间整理，保持整洁。

3、第三个月：写作，投稿入选成功。阅读，有料输出。空间整理，秒搜。

六、反思与检视

如何唤醒更好的自己？

1、写作课学习：合理安排时间，抓住重点关注的事，先完成再完美。

2、早睡：调整时间，凡事提前做好准备。下周目标做到早睡4晚。

七、下周目标

1、早睡打卡：4晚

2、商学院写作班：交稿3篇

3、阅读：《精要主义》

4、月检视

5、全马拉练：4次

6、空间整理：厨房和卫生间