我对自己做什么都是高标准，绝对化要求，必须一旦最不好，就会怨恨自己，讨厌自己觉得自己不够好。例如做人用圣人标准，静时常思己过，闲时莫论人非，违背一点都不行，说话做事，必须完美，让我感觉到不完美我就自责怨恨自己。锻炼必须坚持，一定要练得怎么样怎么样，学吉他还没学就给自己定目标必须学会，原来考试之前给自己定目标必须考好都做对，一旦有马虎的，就恨自己
放过自己吧，能做到啥样算啥样，去掉一定必须，就能轻装上阵了，顺其自然吧，你活的有多累，让自己快乐些。
2020-04-08
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