只要投入恰当的注意力，任何声音都可以成为乐趣的泉源。
只要投入适当的注意力，任何的行为，美食，故事，美景，保持高度敏感的感知力感受力。一杯水，一盏茶，一个简单的面包，一抹斜阳，一片星空，而不是走马观花式，麻木不仁的感知与理解。注意力与聚焦的重要性。发现美，和感知美，发现幸福，和感知幸福的能力。专注于当下的事情。我在干嘛就干嘛。去用心体会生活，工作，休闲，娱乐，的每一件事。过好每一天每一刻，当下在干嘛，吃饭，读书，看报，只在当下。
心流的产生
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