三、案例分析（第十二题）

（十二）小森和小宇是关系不错的室友，两个男生由于长相、成绩、性格优秀又常出双入对被同学们称为学院双子星。既是双子星，在赢得喜爱的同时，又难免会被拿来比较。不少女生评价小宇比小森少了一些潇洒淡定的气质，在家境上也比小森差得多。渐渐地，这些评价也传到了当事人耳里。小森担心这样的评价会影响二人的友谊，故而特意找小宇聊天。小宇内心其实难免受到影响，但因小森主动聊开，觉得如果在意反倒显得自己心思太重。于是，小宇怀着一种复杂的心情，向姐姐倾诉。

如果你是小宇的姐姐，你会如何用心理疏导的技巧帮助他？