肝者，将军之官，谋略出焉。

它的意思是，如果肝脏不好了，那么整个人也就不好了。

我们成人的肝脏重3斤，由25亿个肝细胞组成，橄榄球大小，深藏在右侧肋骨的下面。

肝脏几乎拥有人体所有的酶。酶的作用可就多了，除了我们常见的消化吸收作用外，它们还参与身体里各种生化反应。

肝脏的功能有：合成、代谢、解毒排毒。

肝脏要处理的毒素，有吃进来的，如不健康的油、垃圾食品等；有吸进来的，如被污染的空气，；喝进来的，如酒精，有氯残留的自来水；还有身体自身代谢过程中产生的有毒物质。

保护肝脏，我们就要尽量避免这些“毒物”。对于避免不了的那些“毒物”，我们该怎么办？

1、要保护肝脏；

2、要增强肝脏的解毒排毒功能。

道理很简单，肝脏的这些解毒排毒工作，都由肝细胞来完成。这些肝细胞活着数量的多少，肝细胞健康与否，决定了解毒排毒的工作效率。

另外，根据中医五行相生相克的原理，肝脏不好了，会影响其它脏器的功能：

中医中的心（火）、肝（木）、脾（土）、肺（金）、肾（水）；

相生：火生土、木生火、土生金、金生水、水生木；

相克：火克金、金克木、木克土、土克水、水克火；

一、肝肾同源、精血互化

慢性肝炎或者肝硬化患者，当他们的病情严重时，面色呈青黑色。

青属于肝色外泄；

黑属于肾色外泄。

肝炎是怎么影响到肾的？

肝细胞受损后，它的营养物质都不足，再转化的精血到肾里，我们的活力就会受到影响。久而久之，就会引起肾的精血亏虚。所以，长年酗酒的人以及肝硬化的人，很多人是没有性功能的。

二、肝和脾胃的关系

当我们生气的时候、不开心的时候，会食欲下降，吃的少，甚至是食之无味。

这就是肝木克化脾土的意思。

当一个人的肝气不舒，他的脾胃就会受到伤害，食欲不振，吃不下饭，情绪不通畅等。

三、肝和心的关系

肝属木、心属火。

木生火，肝属木是母，心属火是子。它们是母子关系。

母不好了，子肯定要受到影响。

因为，肝藏血，心主血脉。也就是心脏只是负责血液的运行，它不能生血。

所以，心脏气血要流畅的话，就离不开肝脏的疏泄，如果肝藏不住血了，血就无法生化。

肝不好了→伤了脾，脾升不了气血→心无血可生。

四、肝和肺的关系

从五行上讲，肝属木、肺属金。金克木。

从五脏的功能上讲：肝疏泄气机；肺主气机降速。

如果肺气上逆，就咳嗽。

肺气是否能速降与肝主疏泄的功能有密切关系。

如果肝的免疫功能非常强大，肝的正气被调动起来 → 肺的免疫力也就被调动起来了。

所以，肝脏的安危不是它一个人的安危，而是牵一发而动全身啊。

要想健康，必须保护好我们的肝脏。