我们生活在被称为“最好的时代”，本应幸福，事实上，我们并没有比过去幸福。@梓亦 曾想过，或许每个时代对于当时的人来说，都是“最好的时代”，只是每个时代都存在着每个时代的不容易甚至苦难。
但无论是怎样的苦难和人生难题，依旧有很多人为了追求幸福而努力。那幸福是什么呢？
音频中讲到，《被讨厌的勇气》中的作者通过解读阿德勒（《自卑与超越》的作者）心理学，向我们阐述获得幸福的方法——“勇气心理学”。
追求幸福，自己先要做出改变，这个道理，我们都懂，可往往我们很难改变自己。
在音频中提到，没能改变自我的我们，或许缺的不是改变的能力，而是改变的勇气。我们害怕就算改变，现状也不会变好，甚至还会变得更糟。
拥有了改变的勇气之后，我们还需要重新看待自己的人际关系，不知道什么时候开始人们的眼里只有“NO.1”、只有优秀的人，而我们也想成为优秀的人，不是说这个想法不好。
只是，为了成为比别人优秀的人，我们常常主动或被动的逼迫自己去努力，甚至不顾那些“努力”会不会让自己身体和心理透支。
书中提出，人生的意义在于当下。不知道什么时候起，我有了这样的想法——人生是一场修行。现在世界上的人口已经接近76亿人，那么多形形色色的人，有些人一生富裕也有些人一生穷困；有些人优秀也有些人平庸。可百年之后，我们都只能归于尘世。
那我们是否就不用努力，等死就好了。并不是这样，如书中所说，活在当下才是最重要的，我们可以去追求优秀，但也要有甘于平庸的勇气。
