张贤亮说“生活中任何一个举动如果经常反复，都会成为一种习惯;人不由自主地要受这种习惯支配。”
不论工作还是生活中，人们做事都有自己的习惯。有些人喜欢早上喝一杯蜂蜜水，有些人喜欢步行上班又或者有人喜欢早睡早起等。他们将兴趣爱好变成了生活中的一部分，并长期坚持下去。
阅读对于多数人来说并不陌生，而提起阅读，伴随而来的还有阅读困难，读不懂，记不住些困扰多数人的问题。
《快速阅读术》一书中作者写到，阅读也是一种习惯，应将阅读当作一种习惯，而不是特别的事情，阅读时平常心对待就好，而不是一本正经。
书中作者介绍了养成阅读习惯的三种方法
首先，是要养成每天同一时间读书的习惯。早上起床前10分钟，午睡后10分钟或者是晚饭后10分钟等。并要努力坚持使得读书成为生活中的一种习惯。
其次，就是选可以快速阅读的书。小说，漫画等故事情节紧密相关的书，没办法快速阅读。因此，选择合适自己的书籍是很重要的。
最后，一本书最好一天读完，这样能够更好的深入理解。同一本书不要阅读超十天。任何东西都是少吃多香，同理连续几天读同一本书，也会降低阅读的兴趣和积极性。
所以，与其断断续续的读一周，不如认真阅读一小时，同时也可以提高阅读质量和对书本知识的理解程度。
