内在小孩的无力感，会制约我们在爱情、婚姻家庭中解决问题的能力。
内在小孩的创伤体验，会让人们在心中形成一份特殊的无力感和“我做不到”的思维。在爱情和婚姻中，甚至在工作中，当出现某些情境时，会用“根本不可能做到”的思维去解释。例如，对另一半感到没有办法，对公婆感到没有办法，对孩子感到没有办法。这时候的思维其实还是当初那个受伤的小孩的年龄在创伤当下的思维，也就是说，忽略了自身其实已经长大并且完全有能力去处理，形成了一处“不可能做到”的盲区。于是，在别人眼里很简单的事，自己却无法做到，甚至根本不知道自己能做到。
这是每个人都需要觉察和成长的部分。
