今日分享-家长情绪崩溃怎么办？如果你是家长，在教育孩子的过程中，可能会遭遇情绪奔溃的情况。也许会有一种乌云压顶，怒火冲天或者泪如雨下的感觉。微课中讲述了处于此情绪下的离开，平静，回归三步法，并且以平静情绪这一步最为关键，可以深呼吸，肌肉放松，快乐冥想，理性思考。教育孩子是一个长期过程，也许会让情绪处于泥沼中，而且会在谷峰谷底中反复爬行，但是只有靠自己的力量爬起来，给孩子做好调整情绪的榜样，才有可能达到目标。
图片发自简书App
2017-10-24
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