我有没有在吃饭的时候看电视看电影玩手机？
我有没有在睡觉的时候东想西想睡不着？
我有没有在陪孩子的时候看书学习？
我有没有在工作的时候想其他和工作无关的事情？
我有没有在睡觉前和老婆要聊天的时候一直玩手机刷微博微信群聊。
我有没有在需要群聊的时候干其他的事情？
如果有，那说明我没有全情投入。我是在被动的应付自己所干的事情。我一边在干着正在干的事情，一边在纠结。以至于我什么都干不好，最终什么都没有干成。
我需要有全情投入的能力，干什么就干最好。不干就果断放弃。干着东，想着西，导致自己一事无成。
全情投入
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